LIFESTYLE

⁠Beneficiile uleiului de in. Poate proteja inima

Beneficiile uleiului de in. Poate proteja inima
www.doc.ro

Beneficiile uleiului de in sunt foarte multe și tocmai de aceea ele trebuie știute de fiecare dintre noi. De asemenea, el este obținut din semințele de in. 

Atât uleiul de in, cât și semințele sunt folosite de mii de ani datorită proprietăților și beneficiilor multiple. Au un conținut ridicat de Omega. Prin presarea la rece a semințelor se poate obține uleiul. El are o culoare de galben deschis și o aromă plăcută, dar ușor înțepătoare.

⁠Beneficiile uleiului de in

Poate proteja inima și menține sănătatea ei

Datorită conținutului mare de acid alfa linoleic, uleiul din semințe de in este benefic pentru sănătatea inimii, prevenind bolile cardiace, potrivit Doc.

Ajută la prevenirea cancerului

Conform unui studiu realizat de către specialiștii Facultății de Medicină din cadrul Universității Toronto din Ontario s-a dovedit faptul că uleiul de in previne multiplicarea celulelor canceroase la nivelul sânilor.

Poate fi un bun aliat în procesul de slăbire

Uleiul de in este un bun aliat atunci când vreți să scăpați de kilograme în plus. El funcționează precum un laxativ natural, ajutând organismul să se detoxifice și ușurând procesul de scădere în greutate.

Are efect antiinflamator

Datorită proprietăților antiinflamatoare ale acizilor grași omega 3 din compoziție, uleiul de in poate să reducă inflamația din organism.

Un bun remediu în cazul constipației și al diareei

Așa cum am spus și puțin mai sus, uleiul de in acționează ca un laxativ natural. El este la fel de bun în acest caz la fel ca uleiul de măsline. Totodată, este foarte bun și în cazul diareei.

Îndepărtează celulita

Poate îndepărta celulita în mod natural. Odată cu trecerea anilor, producția de colagen scade în mod considerabil. Puteți introduce ulei de in pentru combaterea acestei probleme.

Poate hidrata tenul

Puteți să îl aplicați direct pe ten pentru a-l hidrata. Datorită și proprietăților antiinflamatorii, poate atenua iritațiile și alte probleme de la nivelul pielii. Masați ușor tenul cu câteva picături seara, după ce ați făcut duș, însă pe pielea umedă, nu complet uscată.

Puteți să folosiți uleiul de in ca supliment alimentar. Se poate administra și sub formă de capsule. Mai mult decât atât, este excelent în salate și diferite sosuri, smoothie-uri, iaurturi etc. Fără dar și poate, nu se recomandă folosirea acestuia pentru prăjit.

Prin această modalitate, uleiurile presate la rece au un punct de ardere scăzut. De exemplu, la uleiul de măsline de întâmplă la fel. Acizii grași din compoziție se descompun, nutrienții se distrug și se formează substanțe toxice, care nu au ce căuta în organismul nostru nicidecum. Trebuie ținut la frigider sau într-un loc răcoros, ferit de lumina puternică.

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Daniel Baciu anunță o schimbare majoră pentru toți pensionarii români: ”Trebuie doar să își introducă datele!”
Daniel Baciu anunță o schimbare majoră pentru toți pensionarii români: ”Trebuie doar să își introducă...
Horoscopul Wuyku, zodiacul cu doar patru zodii. E conceput de tibetanii care puteau prezice viitorul
Horoscopul Wuyku, zodiacul cu doar patru zodii. E conceput de tibetanii care puteau prezice viitorul
Rusia înaintează pe câmpul de luptă. NATO ia în considerare trimiterea de instructori în Ucraina
Rusia înaintează pe câmpul de luptă. NATO ia în considerare trimiterea de instructori în Ucraina
Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Cum l-au găsit medicii
Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Cum l-au găsit medicii
Alina Bădic, explicații despre legea rezonanței. Cum ne putem desprinde de vibrațiile joase. Așa o să avem șanse mai mari la bani și fericire
Alina Bădic, explicații despre legea rezonanței. Cum ne putem desprinde de vibrațiile joase. Așa o...
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de...
Povestea cuplului care a fugit de nebunia şi agitaţia Bucureştiului. S-au mutat la ţară, şi-au deschis o afacere, iar ce au ajuns acum să facă impresionează o întreagă comunitate
Povestea cuplului care a fugit de nebunia şi agitaţia Bucureştiului. S-au mutat la ţară, şi-au...
Cum să îți cureți casa de energiile negative! Ritualul astrologului Nicoleta Svârlefus
Cum să îți cureți casa de energiile negative! Ritualul astrologului Nicoleta Svârlefus
Nicoleta Luciu, prinsă în fapt! A arătat TOT când credea că nu o vede nimeni
Nicoleta Luciu, prinsă în fapt! A arătat TOT când credea că nu o vede nimeni
Telefoanele, INTERZISE prin lege. Propunerea drastică pentru milioane de oameni din România
Telefoanele, INTERZISE prin lege. Propunerea drastică pentru milioane de oameni din România
Scandalul care îi costă scump pe șoferi. Scapă ocazia de-a plăti mai puțin în service
Scandalul care îi costă scump pe șoferi. Scapă ocazia de-a plăti mai puțin în service
Noua axă a răului? Vladimir Putin şi Xi Jinping şi-au promis să coopereze împotriva SUA  pe care le-au numit „distructive şi ostile
Noua axă a răului? Vladimir Putin şi Xi Jinping şi-au promis să coopereze împotriva SUA...
De unde vin produsele de la Lidl
De unde vin produsele de la Lidl
Povestea familiei care controlează un gigant din domeniul agricol din România, cu afaceri de sute de milioane de lei şi cu mii de hectare de pământ. Ce planuri au proprietarii cu compania pe care au construit-o
Povestea familiei care controlează un gigant din domeniul agricol din România, cu afaceri de sute...
Stai la curte, poți să fii amendat. Gestul care golește buzunarele
Stai la curte, poți să fii amendat. Gestul care golește buzunarele
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'
Alertă alimentară în toată Europa! Românii sfătuiți să evite acest produs din magazine
Alertă alimentară în toată Europa! Românii sfătuiți să evite acest produs din magazine
S-A AFLAT totul despre bărbatul cu care se IUBEȘTE Simona Halep! Detalii BOMBĂ
S-A AFLAT totul despre bărbatul cu care se IUBEȘTE Simona Halep! Detalii BOMBĂ