LIFESTYLE

⁠Sfaturi despre diversificarea bebelușilor. Cu ce putem începe

Sfaturi despre diversificarea bebelușilor. Cu ce putem începe
www.doc.ro

Sunt numeroase ⁠sfaturi despre diversificarea bebelușilor de care trebuie să țină cont orice mămică. Reprezintă o nouă etapă foarte importantă din viața micuților.

Diversificarea la bebeluși este un lucru esențial pentru dezvoltarea cât mai armonioasă și sănătoasă a lor. Trebuie să se facă în mod treptat, fără a se grăbi ceva. Se trece la hrana solidă pas cu pas. Majoritatea părinților au emoții când se gândesc la perioada aceasta pentru că nu știu la ce să se aștepte din partea copiilor.

În orice caz, țineți cont de faptul că ei acum doar se obișnuiesc cu ceva nou, iar laptele rămâne hrana lor principală până la vârsta de un an. Copilul are nevoie de vitamine și de minerale pentru a crește într-o manieră frumoasă.

⁠Sfaturi despre diversificarea bebelușilor

Diversificarea începe de la șase luni, dar există situații când trebuie să o faceți chiar de la patru sau cinci luni. Niciodată nu va fi mai devreme. În mod normal, bebelușul trebuie să manifeste următorii pași:

  • să stea în funduleț și să își țină capul drept;
  • își coordonează bine mâinile, ochii, gura, în așa fel încât să se uite la mâncare și să o poată atinge;
  • nu mai are reflexul de a respinge mâncarea cu limba.
  • are un apetit crescut și prezintă interes mai mare față de alimente;
  • deschide gurița și se apleacă în față atunci când i se oferă mâncare.

Mai departe, avem câteva sfaturi privind acest proces:

  • dă câte un aliment timp de trei zile, iar în a patra introduceți altul nou;
  • odată introdus alimentul nou, nu îl forța să mănânce prea mult. În prima zi dacă va mânca una-două lingurițe este suficient. Abia se acomodează cu noile gusturi;
  • nu adăuga sare, zahăr, miere până la vârsta de un an. Cantitățile de sare și zahăr se regăsesc în fructe și legume, nu trebuie să veniți cu alte adaosuri. Altfel, nu faceți decât să provocați alte probleme de sănătate nedorite;
  • fii atent ca bebelușul să nu fie alergic la ceea ce îi dai să mănânce. Dă în cantități mici noul aliment;
  • nu tăia de la porție laptele fie matern, fie praf, mai ales la început. Cu timpul, bebelușul va începe singur să bea mai puțin lapte, când va începe să mănânce mai bine;
  • când ești sigur că tolerează alimentele introduse, le poți combina unele cu altele, dar până atunci nu face asta;
  • poți începe cu rădăcinoase, precum: morcov, țelină, păstârnac, rădăcină pătrunjel etc;
  • de la șapte luni poți introduce și fructele;
  • din prima zi de diversificare, bebelușul poate bea apă;
  • oferă-i apă cam după 30 de minute după masă;
  • nu îi dați alimente solide atunci când este sătul, prea flămând sau somnoros.
  • la început le puteți da piureuri, iar pe la 10 luni ar fi bine să îi obișnuiți și cu bucățele.
Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele