Cât de dăunătoare poate fi rușinea? Pe tine te-a ajutat vreodată?
În ultimii ani, rușinea a căpătat un renume destul de negativ. Totuși, s-ar părea că lucrurile nu stau chiar așa. Aceasta te-ar putea ajuta de multe ori.
Rușinea reprezintă o emoție des întâlnită în rândul celor din jur. Ne poate afecta stima de sine. Renunțăm la a fi mai curajoși din cauza asta.
Cât de dăunătoare poate fi rușinea
De asemenea, ea poate fi de multe ori și arma binelui. Depinde când „apelăm” la ea. Ea joacă un rol important și în educația dată de părinți propriilor copii. Îi învață să respecte, să salute, să se adapteze în societate, potrivit Sfatul părinților. Sentimentul de rușine apare când nu ai reușit să respecți propriile standarde. În acest fel, te ajută să evoluezi, să devii mai bun.
Pentru a nu avea de pierdut, trebuie să știi să faci diferența între rușinea productivă și cea toxică. Unii se îndepărtează foarte mult de ea și încep să îmbrățișeze indignarea, disprețul etc. Un exemplu destul de bun poate fi o relație de cuplu. Nu trebuie să te plângi de ceea ce face sau spune partenerul. Ia-ți inima în dinți și află dacă nu cumva pleacă de la ce faci tu greșit. Asumă-ți responsabilitățile pe care le ai prin acțiuni.
Rușinea toxică generează sentimentul de nesiguranță, crezi că nu ești foarte bun, că ești incapabil etc. Poate fi rezultatul și unei traume din copilărie. Mai putem vorbi și de așteptările perfecționiste ale societății. Nu aveți idee cât de mult poate lovi stima de sine și încrederea.
Trebuie să te gândești că poate fi un instrument constructiv. Te va face să te simți mai bine, să evoluezi pe orice plan, să devii empatic etc. Depinde din ce unghi privești. Este și o vorbă: „Capul plecat, sabia nu-l taie”. Spune lucrurilor pe nume într-un mod elegant. Fii curios să afli cât mai multe lucruri. Nu confunda niciodată vina cu rușinea.
