Cel mai mare factor de risc de deces la persoanele cu obezitate

Un nou studiu arată cel mai mare factor de risc de deces la persoanele cu obezitate. Tratamentul singurătății și izolării sociale poate reduce riscul de complicații de sănătate la persoanele obeze. Descoperirea este crucială, deoarece acești oameni resimt singurătatea mai intens.

Risc de deces la persoanele cu obezitate

Dacă până în prezent, factorii dietetici și stilul de viață erau principalul obiectiv în prevenirea bolilor legate de obezitate, studiul publicat în această săptămână în JAMA Network Open, evidențiază importanța luării în considerare a sănătății sociale și mentale în îmbunătățirea sănătății persoanelor cu obezitate.

Studiul a analizat date de la aproape 400.000 de persoane din UK BioBank, o mare bază de date biomedicale și o resursă de cercetare care urmărește oamenii pe termen lung.

Cei incluși în cercetare nu sufereau de boli cardiovasculare atunci când a început colectarea datelor. Cercetătorii i-au urmărit apoi între martie 2006 și noiembrie 2021, potrivit studiului.

În această perioadă, toate cauzele de deces pentru persoanele clasificate ca fiind obeze au fost cu 36% mai mici la persoanele care s-au simțit mai puțin singure și izolate social, au arătat datele.

„Este momentul să integrăm factorii sociali și psihologici în alți factori alimentari și de stil de viață în dezvoltarea strategiilor de intervenție pentru prevenirea complicațiilor legate de obezitate”, a declarat Dr. Lu Qi, profesor și președinte interimar al departamentului de epidemiologie la Școala de Sănătate Publică și Medicină Tropicală a Universității Tulane din New Orleans.

Potrivit studiului, izolarea socială s-a dovedit a fi un factor de risc mai mare pentru toate cauzele de mortalitate, inclusiv cancerul și bolile cardiovasculare, decât depresia, anxietatea și factorii de risc legați de stilul de viață – care includ alcoolul, exercițiile fizice și dieta.

Cu 32% mai mari șanse de a muri prematur

Persoanele care se simțeau izolate din punct de vedere social aveau cu 32% mai multe șanse de a muri prematur decât cele care nu se simțeau izolate, potrivit unui studiu din iunie 2023.

„Cu toții ne putem simți singuri din când în când, dar atunci când acest sentiment este permanent, poate acționa ca o formă de stres cronic, ceea ce este nesănătos”, a declarat Turhan Canli, profesor de neuroștiință integrativă în cadrul departamentului de psihologie de la Universitatea Stony Brook din New York, într-un articol anterior al CNN.

„Unul dintre modurile în care acest lucru se poate întâmpla este prin intermediul hormonilor de stres care afectează în mod negativ organismul”, a spus Canli, care nu a fost implicat în cea mai recentă cercetare.

Legătura dintre singurătate și rezultatele slabe în materie de sănătate ar putea consta, de asemenea, în probabilitatea redusă ca persoanele izolate social să primească îngrijiri medicale sau într-o corelație cu alte obiceiuri nesănătoase, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, a adăugat Canli.

Cum să fii mai puțin singur

Faptul că avem atât de multe opțiuni pentru a ne conecta cu o rețea online mare nu înseamnă întotdeauna că ne vom simți mai puțin singuri, a declarat Rachael Benjamin, un asistent social clinic licențiat din New York City.

„Noi, ca oameni, avem nevoie să ne simțim cunoscuți de alți oameni pentru a ne simți văzuți – pentru a ne simți într-un fel că existăm în lume”, a spus ea.

Și chiar dacă cineva are o mulțime de interacțiuni cu ceilalți, este ușor să se simtă singur și izolat dacă acea persoană nu se simte integrată în comunitatea sa, a adăugat Benjamin. Iar fobia față de grăsime poate determina comunitățile să îngreuneze situația persoanelor cu obezitate să se simtă înțelese și acceptate, a spus ea, conform CNN.

Eliminarea prejudecăților împotriva lor nu este ceva ce poate schimba o singură persoană. Dar există măsuri pe care le puteți lua pentru a încerca să obțineți mai multe relații de calitate.

Ce este o relație de calitate? Este una în care poți fi tu însuți, fără presiunea de a pretinde că ești cineva care nu ești, a adăugat ea.

„Doi oameni pot simți că amândoi sunt auziți, văzuți și luați în considerare și pot să se joace puțin”, a spus Benjamin. „Și, de asemenea, să se simtă respectați de ambele persoane și să fie sinceri cu privire la ceea ce simt”.

Pentru a ajunge acolo, ea recomandă mai întâi să începeți prin a privi în interior. Există moduri în care vă izolați ca sursă de protecție sau obișnuință? Apoi, este timpul să începeți să vă faceți un nou obicei: să vă faceți disponibil pentru a vă conecta cu oamenii în mod regulat.

„Poate că este inconfortabil, dar poate că sunt dispus să fiu mai curajos, dispus să îmi asum un fel de risc”, a spus Benjamin.

În cele din urmă, nu vă faceți griji dacă durează ceva timp pentru a forma relații solide. Conexiunile de calitate necesită timp, a adăugat ea.