Sarea de Himalaya, unul dintre cele mai importante și sănătoase ingrediente. Care sunt beneficiile ei
Sarea de Himalaya ar trebuie să se regăsească în fiecare bucătărie. De asemenea, este unul dintre cele mai importante și sănătoase ingrediente.
Sarea roz de Himalaya este extrasă natural chiar din Munții Himalaya. Se spune că ar fi pură în proporție de 99%. Dacă vă gândiți de la ce ar putea fi această culoare, răspunsul este unul simplu, de la conținutul bogat de minerale.
Dacă veți pune la mâncare, veți observa, cu siguranță, că nu se va simți gustul repede în mâncare. Trebuie pusă în cantitate puțin mai mare pentru a fi sărată mâncarea. Dar, cu toate acestea, este mult mai sănătoasă. O puteți folosi și la conservarea alimentelor, fără niciun fel de probleme. Conține 84 de minerale, dar și urme de minerale. Vorbim despre calciu, magneziu, fier, potasiu.
Sarea de Himalaya și beneficiile sale
Ameliorează probleme respiratorii
Datorita proprietăților sale antibacteriene si antiinflamatoare, sarea roz de Himalaya elimină mucusul în exces și îndepărtează factorii alergeni, potrivit Doc.
Îmbunătățește digestia
Stimulează digestia și echilibrează aciditatea stomacului.
Exfoliant excelent pentru piele
Tot ceea ce trebuie să faceți este să masați pielea umedă cu sare din aceasta. Lăsați să acționeze cam cinci minute și clătiți foarte bine. Este destul de dură și ajută la acest proces. Ei bine, nu doar că elimină celulele moarte ale pielii și toxinele, ci stimulează și circulația sanguină. E bine să faceți măcar la două săptămâni acest pas pentru o piele catifelată. Atenție! Nici prea des nu este indicat că puteți avea pielea afectată, devenind sensibilă și roșie.
Baie relaxantă
După o zi stresantă la locul de muncă, odată ajuns acasă nu îți poți dori nimic mai mult decât o baie lungă și relaxantă. Acest tip de sare vă poate veni în ajutor. Are efecte detoxifiante, dar să nu uităm și de cele relaxante. Temperatura apei recomandată atunci când folosiți sarea este de 37 de grade Celsius.
Nu stați mai mult de 30 de minute. Este mai mult decât suficient, veți vedea. Pentru o atmosferă și mai bună, puteți pune și lumânări parfumate, petale de flori, uleiuri esențiale etc. Vă veți simți ca la spa, acasă la voi.
Îmbunătățește calitatea somnului
Dacă o veți folosi în baia relaxantă, cu siguranță vă veți bucura și de un somn liniștit și odihnitor.
Poate lupta împotriva stresului
Mineralele care se regăsesc pot lupta împotriva stresului. Pot produce serotonină, care contribuie foarte mult la reducerea nivelului acestuia.
Sunt și anumite contraindicații. Deci, e nevoie și de precauție pentru a nu avea alte probleme apoi. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare ar fi bine să evite sau să vorbească cu medicul înainte.
Dacă veți consuma o cantitate prea mare poate duce la retenția de apă în organism. Femeile însărcinate sunt și ele în vizor, pentru că nu există destule dovezi științifice că ar fi bună în cazul lor.
