Schimbare așteptată! Renunțarea la ora de vară poate salva milioane de oameni de la AVC și obezitate
Renunțarea la ora de vară ar putea salva sute de mii de vieți în SUA, arată un nou studiu publicat în revista PNAS. Astfel, eliminarea trecerii la ora de vară ar putea preveni anual peste 300.000 de accidente vasculare cerebrale și peste 2,6 milioane de cazuri de obezitate doar în SUA, prin alinierea cu ritmul circadian natural al organismului.
Schimbare așteptată
Cercetătorii de la Universitatea Stanford au analizat impactul diferitelor modificări orare asupra ritmului biologic intern și au descoperit că ora standard permanentă (ST) este cea mai sănătoasă opțiune pentru populație. Academia Americană de Medicină a Somnului recomandă deja renunțarea la ora de vară, pledând pentru păstrarea orei standard pe tot parcursul anului, ca soluție pentru reducerea riscurilor de sănătate.
Studiul arată că schimbările de oră de două ori pe an determină cea mai mare perturbare asupra ceasului biologic intern, producând „povara circadiană” și riscul de boli cronice.
Schimbările bianuale de oră perturbă acest ceas intern, care reglează somnul, hormonii și metabolismul, ceea ce duce la efecte negative asupra sănătății, precum un risc crescut de accidente vasculare cerebrale, obezitate și tulburări de somn.
Se impune prudență în interpretare
Cercetătorii subliniază că menținerea unei singure ore pe tot parcursul anului, fie ea standard sau de vară, este semnificativ mai bună decât practica actuală de a schimba ora de două ori pe an.
Totuși, autorii subliniază că rezultatele se bazează pe simulări cu presupuneri simplificate și pe date auto-raportate, ceea ce impune prudență în interpretare.
Când trece România la ora de iarnă
România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 25 octombrie, spre duminică, 26 octombrie 2025, când ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel, ora 04:00 devine 03:00.
Ora de iarnă marchează revenirea României la timpul legal standard, corespunzător fusului orar Eastern European Time (EET, UTC+2). Aceasta se aplică începând cu ultima duminică din octombrie și rămâne valabilă până la trecerea la ora de vară, la finalul lunii martie.
