Secretul longevității lui Ion Iliescu. Ce aliment consumă aproape în fiecare zi
Ion Iliescu, primul președinte al României, a ajuns la veritabila vârstă de 95 de ani, în ciuda problemelor de sănătate cu care s-a confruntat de-a lungul vieții. Acesta se află în acest moment pe patul de spital, după ce a fost diagnosticat cu cancer pulmonar, însă continuă să se mențină în forță datorită echilibrului alimentar pe care l-a avut în toți acești ani.
Care este alimentul pe care Ion Iliescu îl consumă aproape zilnic
Potrivit site-ului Știripesurse, Ion Iliescu urmează de ani de zile o alimentație asistată biochimic, asemănătoare cu dieta disociată, în care proteinele sunt consumate independent de glucide și lipide. Specialiștii în diete susțin că aceasta este una dintre puținele metode prin care o persoană cu probleme de sănătate se poate pune pe picioare într-un timp scurt.
În plus, în cadrul unui interviu oferit în urmă cu mai mulți ani, fostul președinte al României a dezvăluit că mănâncă aproape zilnic 200 de grame de mușchiuleț proaspăt de vită, preparat simplu, doar în tigaie, și gătit în sânge.
Printre beneficiile mușchiulețului de vită se numără vitamina B6, vitamina B12, zinc și magneziu, nutrienți esențiali pentru energie, funcționarea musculară și sănătatea cardiovasculară.
Alimentele pe care le evită
Potrivit informațiilor din spațiul public, Ion Iliescu nu face abateri de la regimul biochimic, iar dieta sa nu include alte cărnuri roșii. Mai mult decât atât, fostul lider al țării nu se atinge niciodată de alimente procesate, evită zaharurile adăugate sau rafinate și fast-food-ul. În plus, Iliescu nu este adeptul garniturilor care conțin mulți carbohidrați.
Singura „pretenție” a fostului președinte al României este ca mușchiul de vită să fie de înaltă calitate și gătit optim.
