Sfaturi pentru a ține mai ușor Postul Crăciunului. De ce trebuie să ții cont
Sunt o mulțime de sfaturi pentru a ține mai ușor Postul Crăciunului. Orice persoană ar trebui să le cunoască și să țină cont de ele, fără dar și poate.
Postul Crăciunul este foarte important pentru fiecare dintre noi, așa cum este și Postul Paștelui. Este indicat să încercăm să îl ținem pentru sănătate, liniște sufletească, în case și pentru ajutor. Cu siguranță trebuie să ținem cont de câteva sfaturi pentru a face asta fără a simți vreo obligație. Mai jos aveți câteva dintre ele, poate chiar cele mai importante. Pentru creștini, postul reprezintă o modalitate de a se smeri în fața lui Dumnezeu și de a-și exprima credința.
Sfaturi pentru a ține mai ușor Postul Crăciunului
Mâncați pește ori de câte ori este dezlegare
Față de Postul Paștelui, în Postul Crăciunului este dezlegare la pește de foarte multe ori. Orice om simte nevoia de ceva proteină animală. Și, cum nu putem degusta carne de pui, vită sau orice altceva, trebuie să mâncăm pește de câte ori este permis. Astfel, nici nu vom simți vreo greutate.
Hidratați-vă în mod corespunzător
Asigură-te că bei suficientă apă și ești hidratat. Este importantă pentru menținerea sănătății, dar și pentru reducerea poftei de mâncare.
Cuvântul cheie: planificare
Ar fi bine să îți planifici mesele dinainte, potrivit Libertatea. Poți căuta diverse rețete de post, ușoare pe care să le încerci. Nu uita că trebuie să ai toate ingredientele. Mergi la cumpărături ori de câte ori vezi că îți lipsește ceva din casă ce știi că vei consuma mai des. Nu pleca fără o listă. Ai în vedere un calendar să știi când este dezlegare la pește și nu numai.
Diversifică
Nu mânca mereu aceleași legume sau preparate. Diversifică pentru a avea mereu și altceva. Folosește multe fructe și semințe, pe lângă legume.
Evită televizorul
De cele mai multe ori, la televizor apar tot felul de reclame cu multe preparate de dulce care par a fi tentante. Dacă vreți să vă uitați la televizor trebuie să fii conștient de asta. Oricum, ar fi bine să rărești pentru a nu te ispiti.
Rugăciune pentru zilele de post
„Dumnezeul nostru, nădejdea tuturor marginilor pământului și a celor ce sunt pe mare dreptate, Cel ce mai înainte ai întocmit, prin Legea Ta cea Veche și Nouă, aceste zile de post, la care ne-ai învrednicit să ajungem acum, pe Tine Te lăudăm și Ție ne rugăm: întărește-ne cu puterea Ta, ca să ne nevoim întru ele cu sârguință, spre mărirea numelui Tău celui sfânt și spre iertarea păcatelor noastre, spre omorârea patimilor și biruință asupra păcatului. Că împreună cu Tine răstignindu-ne și îngropându-ne, să ne ridicăm din faptele cele moarte și să petrecem cu bună plăcere înaintea Ta întru toate zilele vieții noastre.
Că Ție se cuvine a ne milui și a ne mântui pe noi, Hristoase, Dumnezeule, și Ție slavă Înălțăm, împreună și Celui fără început al Tău Părinte, și Preasfântului și bunului și de viață făcătorul Tău Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin”.
