Sughițul, o problemă de care poți scăpa rapid

Sughitul apare din cauza unei perturbări la nivelul căilor nervoase care leagă creierul de diafragm, dar constituie o problemă de care poți scăpa rapid.

Ce generează sughițul

Deseori, sughițul pe fondul unor situații emoționale sau când ne confruntăm cu schimbări bruște de temperatură. De asemenea, persoanele care mănâncă repede și, implicit, înghit mult aer sau în momentele de agitație. Contracţie  bruscă la nivelul diafragmei, sughiţul  apare atunci când nervul vag este iritat. Practic, sughiţul poate apare și ca urmare a unor tulburări digestive.

Mecanismul declanșării sughițului

În momentul în care diafragmul, mușchiul situat între plămâni și stomac, se irită, acesta începe să se contracte și genereză spasme. La fiecare contracție, corzile vocale se închid brusc și, astfel, apare zgomotul caracteristic sughițului. Vestea bună este sughițul constituie o problemă de care poți scăpa rapid.

10 metode să scapi rapid de sughiț

• Mănâncă ceva dulce – O linguriţă de miere sau zahăr poate opri sughiţul, dacă țineți  “dulcele” sub limbă, câteva secunde, înainte de a-l înghiţi.
• Să te sperie cineva-  Sunt șanse mari ca sughițul să se oprească dacă cineva te ia prin surprindere și te sperie.
• Bea apă – Când sughiţi bea apă, cu înghițituri mici, iar problema va dispărea.
• Să te gâdile cineva – Gâdilatul, în timpul unei crize de sughiț, va reuși să rezolve rapid această problemă.
• Mănâncă puţin și încet – Nu mesteca rapid alimentele, pentru că înghiți mult aer, iar acest lucru favorizează apariția sughițului.
• Antiacidul, de mare ajutor – O pastilă antiacidă are proprietatea de a opri sughițul. De asemenea, o pastilă de magneziu poate atenua iritația și, calmând nervii, face  ca episodul de sughiț să înceteze.

• Fără abuz de condimente şi alcool – Excesul de condimente irită muscoasa stomacului şi a  esofagului, favorizând apariția sughiţului. Acelaşi efect îl are şi abuzul de alcool, aşa că nu abuzați, nici de condimente, nici de alcool, pentru a evita episoadele de sughiț.