Alimente de evitat în perioada alăptării. Trebuie să le afle orice mămică
Sunt câteva alimente de evitat în perioada alăptării. Orice proaspătă mămică ar trebui să le cunoască și, mai mult, să facă o pauză din consumarea acestora.
Venirea unui copil pe lume reprezintă o mare bucurie pentru fiecare dintre noi. Cu toate acestea, trebuie să știm faptul că viața ni se va schimba radical, mai ales ca mămici. Va trebui să renunțăm, cel puțin o perioadă, la micile plăceri ale vieții. Aici putem include și diverse alimente pe care le adorăm. Mai bine este să ne informăm și să fim cât se poate de precaute.
Alimente de evitat în perioada alăptării
Ciocolata
Dacă ciocolata se află pe lista preferințelor în materie de dulciuri, atunci trebuie să aveți grijă. Posibil să observați stare de nervozitate și de agitație la copilul dumneavoastră. Dacă se întâmplă asta, ar trebui să renunțați până când decideți să întrerupeți acest proces.
Dacă totul este în regulă, ar fi bine să nu o consumați în cantități mari, poate maxim două-trei cubulețe. Cum e și vorba mult prea bine cunoscută, ce este mult strică. Mâncați cât să vă faceți pofta și cam atât.
Citricele
Vi s-ar putea părea puțin bizar acest lucru, întrucât fructele, în special citricele, sunt foarte sănătoase. Nu contestăm asta, însă pot afecta bebelușul. De ce? Pentru că ele pot irita tractul gastro-intestinal al celui mic care nu este încă matur. Și în acest caz puteți observa stare de nervozitate și neliniște la cel mic. Nu e de mirare să vedeți și erupții cutanate la unii dintre ei. Puteți să consumați alte fructe bogate în vitamina C, de exemplu, papaya, mango, kiwi etc.
Alcoolul
Ei bine, acesta ar trebui să se regăsească chiar în cap de listă, fără discuții. Nu spunem că trebuie să renunțați definitiv la el în perioada alăptării. Puteți să beți, de exemplu, maxim un pahar de vin la o cină specială sau la un eveniment, dar să nu devină un obicei.
Dacă deja se întâmplă zilnic sau de mai multe ori pe săptămână, atunci nu este bine. În cazul în care consumul devine un obicei puteți observa la copil stare de somnolență, somn profund, slăbiciune, creșterea în greutate anormală etc. Cu siguranță niciun părinte nu și-ar dori răul copilului. Deci mai bine, mai rar că e mai bine.
Usturoiul
Poate nu o să vă vină să credeți, dar laptele poate lua un gust ușor de usturoi. Posibil ca bebelușului să nu îi placă și să refuze laptele matern. Puteți vedea atunci când se strâmbă, nu mai vrea să mănânce, este agitat etc. Cel mai bine decide copilul. Poate chiar o să-i placă, depinde de gusturile lui. Dacă vă e poftă, mâncați foarte puțin și vedeți cum reacționează cel mic.
Crustaceele
Dacă există istorii de alergii în familie, trebuie să fiți atenți. Șansele ca și bebelușul să dezvolte simptome sunt foarte mari. Poate tu nu ai nimic, dar tatăl sau altcineva apropiat are. Atunci, stați departe de ele.
