Cristiano Ronaldo are o dietă cel puțin ciudată. Ce și cum mănâncă fotbalistul
Cristiano Ronaldo este vestit pentru atenția deosebită pe care o acordă stilului său de viață, felului în care alege să se alimenteze sau antreneze. Cu o dietă bogată în proteine și carbohidrați sănătoși, fructe și legume, CR7 are, însă, un protocol extrem de bine pus la punct.
Cristiano Ronaldo are o dietă cel puțin ciudată. Ce și cum mănâncă fotbalistul
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Elon Musk și Mark Zuckerberg au acceptat să se lupte în cușcă! Răfuială de adolescenți
Recent, într-o conferință de presă, lusitanul a declarat că nu recomandă nimănui să bea sucuri de niciun fel, ci apă. În plus, fostul jucător al celor de la Manchester United povestește că are zile în care mănâncă de 6 ori, cu două mese de prânz și două cine, peștele fiind preparatul de bază al dietei sale.
Îi place să mănânce ton, dar și pește spadă și cod și, de departe, consideră carnea de pui ‘magică’, pentru că este slabă și are un conținutul bogat în proteine. În fiecare dimineață negreșit, însă, fotbalistul alege să consume un iaurt degresat, șuncă și brânză. dacă, însă, nu are timp, micul dejun constă într-un suc de avocado.
La prânz, fotbalistul are două mese. Prima este compusă din friptură de pui și salată și al doilea din ton cu salată, ouă și măsline.
Fostul atacant de la Juventus, Real Madrid și Manchester United nu consumă niciodată alimente ”procesate” sau băuturi dulci, iar alcool bea doar cu moderație extremă.
„Nu există alimente scumpe. Folosesc alimente organice și naturale precum carnea de vită, ouă, avocado, ulei de cocos și orez negru. Desigur, totul este combinat cu un antrenament greu. Dar odihna este la fel de fundamentală ca antrenamentul și alimentația , chiar și după-amiaza, plus mâncatul devreme seara.”, a dezvăluit bucătarul lui Cristiano Ronaldo, în timpul unui interviu acordat pentru The Mirror.
