Cum a slăbit Daniel Buzdugan 5 kilograme. Ce dietă a ținut

Daniel Buzdugan s-a pregătit cum se cuvine de vacanța în Grecia pe care o petrece negreșit în fiecare vară. După un an plin de provocări din toate punctele de vedere, atât personal, cât profesional, omul de radio se bucură, în sfârșit de timp liber petrecut în locurile dragi sufletului lui.

Fix în ziua în care a spus „La Revedere” după ultimul matinal din sezonul emisiunii pe care o prezintă la Radio ZU, actorul a luat primul avion cu destinația Grecia.

„Kalispera! Ultima zi de muncă prima zi de vacanță, după o dimineață în forță la radio, am reușit să prind avionul și ajung aici pe malul mării Egee. Ridic berea sus pentru toată lumea care are nevoie de un pic de bucurie. Să ne bucurăm! În Biblie, ,,bucurați-vă!” e scris de 356 ori”, a scris vedeta în dreptul fotografiei care îl „arată” pe o plajă din Creta.

Ocazie numai bună pentru toți cei care au văzut-o, să concluzioneze că omul de radio a slăbit câteva kilograme bune.

Cum a slăbit Daniel Buzdugan 5 kilograme. Ce dietă a ținut

Minusul de kilograme „descoperit” pe social media a fost confirmat de Daniel Buzdugan care a declarat pentru click.ro cum a slăbit cele 5 kilograme care, iată, sunt vizibile cu ochiul liber. Secretul este unul simplu, nimic complicat, doar un plus de organizare al meselor în funcție de nevoile nutriționale pe care a simțit că le are organismul lui.

VĂ RECOMANDĂM ȘI: Ce prostii a făcut Daniel Buzdugan când era mic. Interviu de colecție cu unchiul și mătușa lui care locuiesc în casa copilăriei actorului ieșean | VIDEO

„Da. Am slăbit vreo cinci kilograme. E nevoie de voință. De a ține în frâu niște instincte. Am mai avut perioade în care am mâncat foarte puțin. Adică, am avut perioade în care am ținut un post negru, de vreo trei zile, care m-a ajutat foarte mult. O altă metodă prin care am mai reușit să slăbesc a fost să nu mai mănânc dimineața. De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok. Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie. Tot ce ai strâns și ai acumulat noaptea prin somn ți-ai încărcat organismul și în loc să folosești energia aia la ce ai de făcut în prima parte a zilei, ți-o irosești pe micul dejun.”, a povestit omul de radio.

Soluția, așadar, constă într-o combinație între echilibrul alimentar și o porție decentă de mișcare în fiecare zi.