De ce dor articulațiile atunci când plouă. Explicația specialistului
Articulațiile dor atunci când plouă, iar aceasta este o problemă pe care o ridică mulți dintre noi. Un simptom al meteodependenței, ar spune unii, modificarea presiunii din interiorul articulațiilor, ar spune specialiștii.
De ce dor articulațiile atunci când plouă. Explicația specialistului
Trăim într-o perioadă în care schimbările atmosferice bruște au devenit un fapt natural al existenței. Acum sunt aproape 20 de grade, iar mâine, cu succes, putem ajunge să găsim în termometre o nemiloasă valoare sub 10 grade. Ei bine, aceste schimbări bruște de temperatură nu sunt resimțite tocmai fericit la nivelul articulațiile și mușchilor, motiv pentru care apar durerile.
„Schimbările climaterice intensifică durerile articulare, din cauza temperaturilor scăzute, a umidității și a modificărilor de presiune atmosferică. Persoanele care suferă de probleme articulare se confruntă cu rigiditate și dureri acute. În principiu atunci când se modifică presiunea atmoferică, se schimbă și presiunea din interiorul articulațiilor.”, explică medicul ortoped Tarek Nazer, medic specialist Ortopedie – Traumatologie, specialist în chirurgie artroscopică, leziuni sportive și proteze personalizate.
AFLĂ MAI MULTE DESPRE: Dispare cumulul pensie-salariu și salariile vor fi înghețate! Ce mai prevede proiectul de OUG pentru economii la buget
Studiile au demonstrat faptul că tendoanele, mușchii, oasele și țesutul au densități diferite, se contractă diferit la schimbările de temperatură, și de aceea când presiunea atmosferică se modifică, baroreceptorii din terminațiile nervoase aflați în articulație sunt supuși presiunii cauzând astfel întinderi ale ligamentelor, mușchilor și tendoanelor și în consecință durere. Cele mai afectate articulații sunt genunchiul, șoldul, mâna și coloana vertebrală.
Explicația apariției durerii este una simplă. Umiditatea intensifică cel mai mult durerile celor care prezintă deja o formă de artroză sau artrită, deoarece articulațiile deja afectate prezintă un dezechilibru al lichidului synovial dând un răspuns inflamator, iar umiditatea stimulează durerea din cauza expansiunii capsule articulare.
Soluții pentru ameliorarea durerilor articulare
1. Pentru calmarea durerii, persoanele care suferă de artrita vor fi nevoite să crească medicația. Totuși, se recomandă prudență pentru că tratamentul antiinflamator luat pe termen lung are efecte secundare nefavorabile.
2. Atenție la îmbrăcăminte! Ia-ți haine călduroase și îmbracă-te „în straturi”, pentru a-ți regla mai bine temperatura corpului și a nu suferi de frig.
3. Păstrează o temperatură optimă în casă sau în mașină pentru a ajuta la ameliorarea durerii legate de vremea rece.
4. Ai putea să aplici comprese calde pe articulațiile dureroase, deoarece ajută la relaxarea mușchilor și la îndepărtarea durerii.
5. Mișcarea este vitală pentru articulații. Înainte de a ieși la temperaturi scăzute, e bine să faci exerciții de încălzire cu articulațiile dureroase, pentru a slăbi rigiditatea.
6 Nu uita de hidratare! În timpul sezonului rece pofta de apă scade, însă e deosebit de important pentru articulații să bei cât mai multe lichide.
7. Evită fumatul, consumul de cafea, de alcool și de energizante.
