LIFESTYLE

Dieta minune. Mănânci roșii pe săturate și slăbești rapid

Dieta minune. Mănânci roșii pe săturate și slăbești rapid
www.antena3.ro

Dieta minune. Unele dintre alimente combină nutrienții în așa fel încât consumul lor este considerat a fi foarte eficient pentru procesele de slăbire. Acesta este motivul pentru care apar dietele cu un singur aliment. Iar unul dintre reprezentanții unor astfel de planuri nutriționale este dieta cu roșii.

Dieta minune

O dietă cu roșii este un plan nutrițional, care presupune consumul de roșii în timpul fiecărei mese. Roșiile sunt pline de nutrienți, care sunt importanți pentru o mulțime de procese ale organismului și sunt foarte sărace în calorii, grăsimi și carbohidrați, deoarece sunt formate în mare parte din apă. Acestea au o mulțime de beneficii pentru sănătate și sunt folosite în întreaga lume în toate formele posibile.

În cadrul dietei cu roșii poți mânca roșii crude, le poți frige la grătar, poți bea suc de roșii etc. Urmând planul acestei diete puteți slăbi până la 2,5 kilograme în 4 zile. Cu toate acestea, o astfel de pierdere rapidă în greutate poate fi de scurtă durată. Dar puteți să o încercați, atâta timp cât nu vă face rău.

O altă variantă a dietei cu roșii este mai sănătoasă decât consumul exclusiv de roșii. Aceasta include adăugarea de roșii și produse pe bază de roșii la mesele zilnice. Acest tip este mai echilibrat și mai puțin restrictiv, prin urmare, este mult mai ușor de urmat. Deși s-ar putea să nu aibă un efect de slăbire atât de impresionant, are potențialul de a vă îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Ce puteți consuma în timpul dietei cu roșii

Mic dejun:
1. Ceai verde, fără cafea
2. Pâine integrală prăjită, două felii, cu roşii şi măsline,
3. 120 de grame de iaurt degresat cu şuncă de pui şi o roşie
4. Două felii de pâine graham cu brânză slabă şi o roşie
5. 150 de grame de salată de roşii cu mozzarella, busuioc şi pâine graham

Prânzul, la alegere, sub 300 kcal:
1. Supă de roşii, 300 de grame şi o felie de pepene roşu
2. Salată grecească, 250 de grame şi două piersici
3. Pui cu sos de roşii şi usturoi, 200 de grame şi 150 de grame de struguri
4. Dovlecei fierţi cu roşii, 250 de grame şi un iaurt de fructe
5. Roşii umplute cu orez şi pui, 200 de grame şi un baton de cereale.

Cină:
1. 150 g paşte cu sos de roşii
2. 300 g salată verde cu roşii şi ton
3. Supă crema de dovleci cu cartofi şi roşii
4. Păstrăv cu sos de roşii şi usturoi, 150 de grame
5. Salată de roşii cu pui la grătar, 250 de grame.

Mihnea Tălău. Redactor la MediaFlux. Dedicat presei încă din 1998. Am o diplomă în Drept, un „mic” masterat și o scoală de jurnalism. Am avut norocul și onoarea de a face parte, în decursul ... vezi toate articolele
Parteneri
Un japonez a provocat o undă de șoc pe rețelele sociale când a arătat ce a mâncat și cum a trăit 21 de ani ca să se pensioneze devreme
Un japonez a provocat o undă de șoc pe rețelele sociale când a arătat ce...
Locul unic care este o adevărată capodoperă a naturii. Se află în inima României, dar puțini știu de el
Locul unic care este o adevărată capodoperă a naturii. Se află în inima României, dar...
MApN despre noile atacuri ruseşti lângă graniţa României: două avioane F-16 au fost ridicate de la sol pentru monitorizarea situaţiei
MApN despre noile atacuri ruseşti lângă graniţa României: două avioane F-16 au fost ridicate de...
Ce a făcut Mircea Badea la un hotel de la granița cu Ucraina: ”Minunăție”
Ce a făcut Mircea Badea la un hotel de la granița cu Ucraina: ”Minunăție”
Ea este soția profesorului cu fustă de la Universitatea din București. Bridget și Andrei Nae sunt căsătoriți de ani buni
Ea este soția profesorului cu fustă de la Universitatea din București. Bridget și Andrei Nae...
Sectorul din București unde vor fi amplasate căsuțe pentru pisicile fără stăpân. Anunțul care-i va bucura pe toți iubitorii de animale
Sectorul din București unde vor fi amplasate căsuțe pentru pisicile fără stăpân. Anunțul care-i va...
Criză la nivel global provocată de o eroare de funcţionare a mii de sisteme Microsoft. Bănci, posturi TV, companii aeriene cad unele după altele şi au operaţiunile blocate. Cine este responsabil
Criză la nivel global provocată de o eroare de funcţionare a mii de sisteme Microsoft....
Cine este femeia din Râmnicu Vâlcea care a reuşit să transforme un magazin deschis în anii '90 într-un imperiu cu 120 de magazine, fabrici şi afaceri de sute de milioane de lei
Cine este femeia din Râmnicu Vâlcea care a reuşit să transforme un magazin deschis în...
Apare un post de televiziune în România. A primit deja acordul CNA, când se va lansa
Apare un post de televiziune în România. A primit deja acordul CNA, când se va...
Ungurii aduc marea victorie pentru România. Sprijin nesperat din Ungaria
Ungurii aduc marea victorie pentru România. Sprijin nesperat din Ungaria
Averea ascunsă a Regelui Charles. Cât de bogat este monarhul
Averea ascunsă a Regelui Charles. Cât de bogat este monarhul
Statele Unite au declasificat numărul focoaselor nucleare deţinute
Statele Unite au declasificat numărul focoaselor nucleare deţinute
Alexandru Rafila a dat lovitura. Averea ministrului Sănătăţii a explodat după ce companiile unde avea sute de mii de lei investiţi au făcut spectacol pe bursă
Alexandru Rafila a dat lovitura. Averea ministrului Sănătăţii a explodat după ce companiile unde avea...
„Sunt unele luni în care nu îmi permit să am o relaţie. Şi nu câştig puţin”
„Sunt unele luni în care nu îmi permit să am o relaţie. Şi nu câştig...
Cât câștigă Nicoleta Voica la un eveniment. Tarif de lux pentru artistă
Cât câștigă Nicoleta Voica la un eveniment. Tarif de lux pentru artistă
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!
Este bomba zilei! Rezultate admitere liceu 2024. Topul primelor 15 specializări în București
Este bomba zilei! Rezultate admitere liceu 2024. Topul primelor 15 specializări în București
Andreea Raicu a făcut furori la plajă, la 47 de ani. Cum a apărut vedeta în vacanța din Italia FOTO
Andreea Raicu a făcut furori la plajă, la 47 de ani. Cum a apărut vedeta...