Dieta pe grupe de sânge, evaluată de Mihaela Bilic. Slăbit rapid sau un balon de săpun
Dieta pe grupe de sânge, îndelung promovată și recomandată, despre care se spune că a făcut minuni în cazul unor vedete de la Hollywood precum Demi Moore și Elizabeth Hurley, a fost evaluată de medicul nutriționist Mihaela Bilic și explicată pe pagina acesteia de Facebook.
Regimul pe grupe de sânge a fost la modă în anii ’90, dar sunt încă multe persoane care-l caută, inspirate de vedetele care l-au urmat. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică de ce această dietă „e o mare vrăjeală”.
Din start, specialistul se poziționează împotriva credințelor conform cărora dieta pe grupe de sânge ar putea să vină cu efecte benefice asupra siluetei noastre, negând cu vehemență posibilitate unui slăbit rapid obținut după respectarea principiilor acesteia și vine cu argumente.
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Când urmează o nouă minivacanță în România. Zile libere curând
„Regimul pe grupe de sânge e o mare vrăjeală (…). Multe vedete de la Hollywood printre care Demi Moore și Elizabeth Hurley l-au urmat. Este vorba de regimul bazat pe grupele de sânge. Inventat de naturopatul american Peter d’Adamo, regimul promitea un slăbit eficient și scăderea riscului de boli cronice dacă consumai alimentele potrivite grupei tale sangvine”, a explicat medicul nutriționist Mihaela Bilic.
„Nu grupele de sânge sunt secretul, ci moderația și abținerea de la mâncare. Nu vă amăgiți, din zahăr, făinoase și grăsime ne îngrășăm cu toții, indiferent de grupa de sânge!”, încheie Mihaela Bilic.
De aceeași părere cu cea a nutriționistului din România au fost și cercetători din Canada care un studiu pe 1455 de participanți. Timp de o lună aceștia au urmat dieta potrivită fiecărei grupe de sânge, însă rezultatele au fost identice cu rezultatele obținute printr-o cură de slăbire obișnuită. Felul în care o persoană reacționează la un regim nu are nicio legătură cu grupa lui de sânge, ci cu capacitatea de a respecta o dietă săracă în calorii, cu conținut redus de zahăr și grăsimi.
Dieta pe grupe de sânge. Principii
Peter d’Adamo afirma că metabolismul și reacția organismului la mâncare este diferită de la o grupă la alta:
– Persoanele cu grupa 0 sunt considerate vânători și pot mânca mai multe proteine, dar trebuie să reducă cerealele și produsele lactate.
– Cei cu grupa A sunt agricultori și vor pune accentul pe cereale, legume și fructe, iar lactatele și carnea roșie vor fi eliminate.
– Cei cu grupa B sunt considerați echilibrați, au de eliminat porumbul, grâul leguminoasele boabe și carnea de pui. În schimb au chimie bună cu produse lactate, carnea, ouăle și legumele verzi.
– În grupa AB avem oamenii moderni, care îmbină stilurile vegetarian și carnivor moderat. Pentru ei se recomandă lactate fructe de mare și legume, iar carnea roșie cu moderație.
