Iulia Albu povestește care este dieta care o ajută să slăbească, deși, trebuie să recunoaștem că nu are neapărat nevoie de restricții alimentare pentru că silueta ei a a fost întotdeauna una echilibrată.
În ciuda informației genetice bune pe care a moștenit-o, vedeta Antena Stars nu face în niciun fel excese culinare, preferând să se păzează de eventualele kilograme în plus care s-ar putea depune odată cu înaintarea în vârstă.
La 41 de ani, Iulia Albu și-a format un echilibru alimentar de la care nu se abate indiferent de momentele prin care trece în viață. Are câteva reguli simple și de bun simț care o ajută să se păstreze în dimensiunile care au consacrat-o. De exemplu, zahărul, acest cumplit ingredient care face ravagii atunci când vine vorba despre măsurile ideale, îl păstrează în coada listei, la fel și cartofii prăjiți pe care îi mănâncă doar joia. În plus, de multă vreme a redus sau chiar eliminat consumul de gluten, iar arma cea mai de preț pe care o are este apa.
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Vedetă imensă criticată de Iulia Albu. Despre cine este vorba și ce a zis fosta soție a lui Mihai Albu
„Nu mai mănânc zahăr. Ar fi foarte simplu să spun: Nu fac nimic, așa mă trezesc dimineața. Fac foarte mult sport, nu mai mănânc zahăr. Am o singură zi pe săptămână în care mănânc zahăr. Nu mai mănânc gluten și fac foarte multă muncă. O muncă dificilă și o muncă pe care toate femeile încearcă să o depună. Și mie îmi iese mai mult în anumite perioade decât în altele. Important este, oricât de ocupați am fi, să ne facem mereu puțin timp pentru noi.”, povestea Iulia Albu în urmă cu ceva timp.
Și, spre deosebire de trendurile generale care ridică la rang regal salatele, Iulia Albu spune că le evită cât poate de mult, acestea nefiind feluri de mâncare pe care să le prefere neapărat.
„Mănânc extrem de sănătos, dar am o dietă variată, nu îmi plac salatele. Nu consider că o persoană se poate alimenta sănătos doar mâncând salată și bând apă cu lămâie. Mi se pare ridicol, mai ales pentru o persoană care face sport. Cel mai important lucru este că am grijă să beau foarte, foarte multă apă”, spunea Iulia Albu acum ceva timp.