Aerisirea camerei, benefică pentru sănătate. Poate preveni durerile de cap
Aerisirea camerei este foarte benefică pentru sănătate. Reprezintă un mediu sănătos, care te ferește de anumite probleme de sănătate.
În momentul în care deschide geamul mai des, concentrația de virusuri se diminuează. Astfel, riscul de a te căpăta cu o răceala nedorită dispare, potrivit Adevărul.
Într-adevăr, iarna avem tendința de a sta cu toate geamurile închise, pentru a nu se răci în încăperea unde stăm. Totodată, specialiștii sunt de părere că acest lucru ne-ar putea proteja de anumite infecții respiratorii.
Aerisirea camerei vine cu multe beneficii
Reduce riscul de alergii
În sezonul rece, petrecem mai mult timp în spații închise, lucru care crește riscul de a dezvolta alergii respiratorii la acarienii care pot să existe în praful din casă, dar și la mucegaiuri.
Acești alergeni se dezvoltă când în casă există căldură și umezeală, iar prin aerisirea încăperilor, diminuăm riscul dezvoltării lor. Schimburile de aer care au loc atunci când deschidem geamul ne protejează și de alte substanțe cu potențial alergic și toxic.
Previne durerile de cap
Atunci când într-o încăpere sunt mai multe persoane și nu aerisim, concentrația de dioxid de carbon crește considerabil. Din acest motiv pot acuza dureri de cap, dar și dificultăți de concentrare.
Somn liniștitor
Somnul va fi mult mai liniștitor și odihnitor dacă realizăm această acțiune zilnic, chiar și de 3-4 ori. O gură de aer proaspăt ne va ajuta să dormim mai bine, dar și să ne trezim dimineața cu o altfel de energie.
Benefică la locul de muncă
Pentru că majoritatea oamenilor își realizează munca la birou, atunci trebuie să avem în vedere și acest aspect. Putem fi mult mai productivi.
