LIFESTYLE

Alimente care îți pot distruge sănătatea dacă sunt consumate în exces

Alimente care îți pot distruge sănătatea dacă sunt consumate în exces

Deși sunt alimente delicioase, care ne încântă papilele gustative, consumate în exces îți pot distruge sănătatea. Ar fi bine să mănânci și să bei cumpătat din acestea.

Ambalajul este de multe ori înșelător, iar sub aspectul plăcut și îmbietor, multe alimente ascund toxine extrem de periculoase. În cantități mici ele nu fac prea mult rău, însă consumate în exces pot să îți afecteze sănătatea.

Alimente care îți distrug sănătatea consumate excesiv

  • Pâinea. Pâinea albă are un preț mai mic față de cea integrală. Medicii atrag atenția. Consumată în exces, duce la apariția unor boli grave, iar efectele nu se văd imediat, ci în timp.
  • Alcoolul. Consumul moderat de alcool poate fi benefic împotriva degradării oaselor. În schimb, consumul excesiv poate contribui la pierderea de masă osoasă.
  • Portocalele. Portocalele, atât consumate ca atare, cât și sub formă de suc, sunt sărace în calorii și bogate în vitamina C, și conțin, de asemenea, niveluri ridicate de potasiu. Consumul de portocale și suc ar trebui să fie limitat, mai ales atunci când nu ai rinichii complet funcționali. Dacă nu pot elimina excesul de potasiu din sânge, acest lucru ar putea fi extrem de periculos.
  • Excesul de proteine. Deși de întâmplă destul de rar ca cineva să aibă un aport de proteine mai mare de atât, există și astfel de cazuri în care excesul de proteine poate schimba echilibrul pH-ului din oase.
  • Cafeaua. Ceașca zilnică de cafea afectează absorbția de calciu. Atunci când aportul de cofeină este mare, cea mai mare parte din calciu este eliminată prin urină.
  • Sucurile acidulate. Sucurile acidulate îți distrug oasele. Acidul fosforic este utilizat în sucuri drept agent aromatizant, iar acesta poate împiedica asimilarea și fixarea calciului în oase.
Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Temperatura maximă suportată de corpul uman. Hipertermia poate ucide inclusiv persoane perfect sănătoase
Temperatura maximă suportată de corpul uman. Hipertermia poate ucide inclusiv persoane perfect sănătoase
Județul din România în care se mută din ce în ce mai mulți tineri. Apartamentele și casele se vând ca pâinea caldă, oportunitățile sunt uriașe, aici găsești multe locuri de muncă bine plătite
Județul din România în care se mută din ce în ce mai mulți tineri. Apartamentele...
14 iulie - Ziua Naţională a Franţei. Căderea Bastiliei declanşează Revoluţia Franceză
14 iulie - Ziua Naţională a Franţei. Căderea Bastiliei declanşează Revoluţia Franceză
Orașul devenit stațiune turistică aflat la doar o oră și jumătate de mers de București. Puțini au auzit de el
Orașul devenit stațiune turistică aflat la doar o oră și jumătate de mers de București....
Medana a dat jos 7 kg în 3 săptămâni. Arată de vis, ca un adevărat model. Dieta MINUNE ținută de soția lui Alin Oprea. E foarte UȘOARĂ!
Medana a dat jos 7 kg în 3 săptămâni. Arată de vis, ca un adevărat...
Plaja perfectă din România cu nisip curat și fin, liniște și peisaje sălbatice. Aici se aud doar valurile mării. Puțini români știu de ea
Plaja perfectă din România cu nisip curat și fin, liniște și peisaje sălbatice. Aici se...
Sânge pe Wall Street. Marile companii listate pe cea mai mare bursă din lume au intrat în picaj liber
Sânge pe Wall Street. Marile companii listate pe cea mai mare bursă din lume au...
Cine este femeia care vinde unele dintre cele mai scumpe locuinţe din Capitală?
Cine este femeia care vinde unele dintre cele mai scumpe locuinţe din Capitală?
Lavinia Pîrva, decolteu irezistibil. Soția lui Ștefan Bănică Jr. a încins imaginația fanilor
Lavinia Pîrva, decolteu irezistibil. Soția lui Ștefan Bănică Jr. a încins imaginația fanilor
Mașini INTERZISE în România. Ordinul intră în vigoare de mâine 15 IULIE, ora 11
Mașini INTERZISE în România. Ordinul intră în vigoare de mâine 15 IULIE, ora 11
Președinții americani asasinați. Istoria sângeroasă a SUA
Președinții americani asasinați. Istoria sângeroasă a SUA
UPDATE: Atacatorul de la mitingul lui Trump, identificat / Trump, văzut ieşind din avion după tentativa de asasinat / Doi morţi: atacatorul şi o persoană din public.
UPDATE: Atacatorul de la mitingul lui Trump, identificat / Trump, văzut ieşind din avion după...
Undă de şoc în retail: Amazon intră pe segmentul magazinelor online cu preţuri ultra-mici şi se bate direct cu Temu şi Shein
Undă de şoc în retail: Amazon intră pe segmentul magazinelor online cu preţuri ultra-mici şi...
Nu ştiţi încă unde să vă petreceţi concediul? Iată lista celor mai frumoase plaje din Europa
Nu ştiţi încă unde să vă petreceţi concediul? Iată lista celor mai frumoase plaje din...
Românii care riscă să rămână fără pensie. Trebuie să depună acest document
Românii care riscă să rămână fără pensie. Trebuie să depună acest document
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi care este?
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi care este?
Șoferii trebuie să știe! Medicamentele pentru această boală comună îi pot lăsa fără permisul de conducere
Șoferii trebuie să știe! Medicamentele pentru această boală comună îi pot lăsa fără permisul de...
IMAGINILE HOT cu Nicoleta Luciu care au ridicat pulsul bărbaților! Vedeta arăta TOT cândva!
IMAGINILE HOT cu Nicoleta Luciu care au ridicat pulsul bărbaților! Vedeta arăta TOT cândva!