LIFESTYLE

Beneficiile fructului papaya. Cum mai este denumit acesta?

Beneficiile fructului papaya. Cum mai este denumit acesta

Beneficiile fructului papaya nu sunt deloc puține, deși multă lume nu l-a gustat. El mai are o denumire ceva mai neobișnuită. I se mai spune și mamao.

După cum poate v-ați dat seama, papaya este un fruct exotic. Indicat ar fi să-l cumperi deja copt. Dacă nu, lasă-l câteva zile pentru a te bucura de gustul inconfundabil specific lui.

Beneficiile fructului papaya

  • Conține vitamina C;
  • Conține vitamina D, potrivit Libertatea;
  • Acid folic, fibre, potasiu care ajută sistemul cardiovascular și scad tensiunea arterială;
  • Vitaminele B pe care le conține sunt denumite esențiale. Ele sunt necesare corpului, dar nu sunt produse de acesta și trebuie să le luăm din alimente, iar papaya le conține din abundență;
  • Conține betacaroten, flavonoide, care protejează împotriva cancerului pulmonar, dar și bucal;
  • Mai conține și alte flavonoide care au puternice proprietăți antioxidante împotriva radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea și boli degenerative;
  • Dacă te gândeai că semințele le vei arunca, află că sunt bune pentru tratarea infecțiilor parazitare;
  • Conține foarte mulți aminoacizi care au efecte antiinflamatorii asupra stomacului;
  • Menține sistemul imunitar sănătos.

Fructul se poate mânca și așa, doar curățat și tăiat. Mai mult decât atât, e foarte bun și în salate, dar și în combinație cu vestiții creveți.

De ce trebuie să ții cont înainte de a-l consuma

Verifică-i culoarea

O papaya coaptă va fi galbenă sau are pete/dungi roșii. Se coace foarte repede.

Apasă ușor fructul

Dacă degetul se afundă ușor, înseamnă că este copt.

Dacă e tare, atunci nu este copt. Dacă îl nimerești așa, atunci lasă-l la temperatura camerei timp de câteva zile.

Asigură-te că nu e mucegăit

Verifică bine zona unde a fost codița. Dacă observi puncte de mucegai sau ciuperci, nu o cumpăra.

Miroase fructul

Nu o alege dacă nu miroase a nimic, fiindcă nu e coaptă suficient. Totuși, dacă miroase prea tare, ține cont că poate fi prea coaptă sau chiar fermentată. .

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Temperatura maximă suportată de corpul uman. Hipertermia poate ucide inclusiv persoane perfect sănătoase
Temperatura maximă suportată de corpul uman. Hipertermia poate ucide inclusiv persoane perfect sănătoase
Orașul devenit stațiune turistică aflat la doar o oră și jumătate de mers de București. Puțini au auzit de el
Orașul devenit stațiune turistică aflat la doar o oră și jumătate de mers de București....
14 iulie - Ziua Naţională a Franţei. Căderea Bastiliei declanşează Revoluţia Franceză
14 iulie - Ziua Naţională a Franţei. Căderea Bastiliei declanşează Revoluţia Franceză
Plaja perfectă din România cu nisip curat și fin, liniște și peisaje sălbatice. Aici se aud doar valurile mării. Puțini români știu de ea
Plaja perfectă din România cu nisip curat și fin, liniște și peisaje sălbatice. Aici se...
Medana a dat jos 7 kg în 3 săptămâni. Arată de vis, ca un adevărat model. Dieta MINUNE ținută de soția lui Alin Oprea. E foarte UȘOARĂ!
Medana a dat jos 7 kg în 3 săptămâni. Arată de vis, ca un adevărat...
Care este cea mai sănătoasă carne. Ce e bine să alegi între pui, porc, vită și oaie
Care este cea mai sănătoasă carne. Ce e bine să alegi între pui, porc, vită...
Sânge pe Wall Street. Marile companii listate pe cea mai mare bursă din lume au intrat în picaj liber
Sânge pe Wall Street. Marile companii listate pe cea mai mare bursă din lume au...
Nu ştiţi încă unde să vă petreceţi concediul? Iată lista celor mai frumoase plaje din Europa
Nu ştiţi încă unde să vă petreceţi concediul? Iată lista celor mai frumoase plaje din...
Lavinia Pîrva, decolteu irezistibil. Soția lui Ștefan Bănică Jr. a încins imaginația fanilor
Lavinia Pîrva, decolteu irezistibil. Soția lui Ștefan Bănică Jr. a încins imaginația fanilor
Mașini INTERZISE în România. Ordinul intră în vigoare de mâine 15 IULIE, ora 11
Mașini INTERZISE în România. Ordinul intră în vigoare de mâine 15 IULIE, ora 11
Președinții americani asasinați. Istoria sângeroasă a SUA
Președinții americani asasinați. Istoria sângeroasă a SUA
UPDATE: Atacatorul de la mitingul lui Trump, identificat / Trump, văzut ieşind din avion după tentativa de asasinat / Doi morţi: atacatorul şi o persoană din public.
UPDATE: Atacatorul de la mitingul lui Trump, identificat / Trump, văzut ieşind din avion după...
Undă de şoc în retail: Amazon intră pe segmentul magazinelor online cu preţuri ultra-mici şi se bate direct cu Temu şi Shein
Undă de şoc în retail: Amazon intră pe segmentul magazinelor online cu preţuri ultra-mici şi...
ANAF se pregăteşte să controleze o nouă categorie de persoane fizice. Cine sunt cei vizaţi şi ce trebuie să facă
ANAF se pregăteşte să controleze o nouă categorie de persoane fizice. Cine sunt cei vizaţi...
Românii care riscă să rămână fără pensie. Trebuie să depună acest document
Românii care riscă să rămână fără pensie. Trebuie să depună acest document
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi care este?
A 6-a cea mai mare țară din lume NU ARE NICIUN VECIN! Știi care este?
Șoferii trebuie să știe! Medicamentele pentru această boală comună îi pot lăsa fără permisul de conducere
Șoferii trebuie să știe! Medicamentele pentru această boală comună îi pot lăsa fără permisul de...
IMAGINILE HOT cu Nicoleta Luciu care au ridicat pulsul bărbaților! Vedeta arăta TOT cândva!
IMAGINILE HOT cu Nicoleta Luciu care au ridicat pulsul bărbaților! Vedeta arăta TOT cândva!