Beneficiile terapiei de cuplu. Când simți că ai nevoie de ea?
Beneficiile terapiei de cuplu sunt extrem de multe și de importante. Vă poate ajuta să treceți peste micile sau marile probleme din relație.
Fiecare relație are suișurile și coborâșurile ei. Însă, totul se poate rezolva. Nu există problemă care nu ar putea fi remediată.
Beneficiile terapiei de cuplu
- Ai la dispoziție un mediator care să ajute la ușurarea conversațiilor constructive
- Poți găsi noi metode de a comunica cu partenerul tău
- Vei alunga suferința și conflictele din relație
- Vei conștientiza valoarea timpului petrecut împreună cu cel de lângă tine
- Aveți un interval de timp dedicat strict îmbunătățirii relației voastre
- Mergeți într-un spațiu sigur și calm, pentru a discuta subiecte care vă frământă
- Veți exersa tehnici pentru a mări intimitatea emoțională și fizică
- Vă veți face planuri de acțiune pentru a face din relația voastră ceva prioritar
- Veți identifica tiparele dăunătoare în relația voastră
- Terapia va contribui la refacerea încrederii reciproce
- Veți stabili limite destul de sănătoase în relație
- Veți avea la dispoziție un terapeut care poate identifica problemele de bază și emoțiile de care s-ar putea să nu știți că există
- Veți descoperi și dezvolta abilități valoroase de gestionare a conflictelor
- Veți găsi un teren comun și veți învăța să relaționați unul cu celălalt într-un mod constructiv
- Te vei simți sprijinit și ascultat în relația ta, potrivit Doc
- Vă veți construi abilități pentru a vă identifica nevoile și dorințele într-o relație
Când ai nevoie de terapie de cuplu
Certurile sunt din ce în ce mai frecvente
Indiferent de motivul izbucnirii certurilor, acestea sunt dăunătoare relației. Cel mai bine e să mergeți la un om specializat, care v-ar putea da o mână de ajutor.
Încrederea a fost călcată în picioare
Aici putem vorbi despre infidelitatea unuia dintre parteneri, s-a a început să intervină minciuna. În orice caz, încrederea ar trebui să stea în temelii solide pentru o bună înțelegere.
Te prefaci că totul este bine, deși nu este așa deloc
Dacă ai ajuns în punctul de a ține în tine tot pentru a nu se isca ceartă sau din alt motiv, dacă te prefaci că totul este perfect, dar adevărul este altul, află că nu e bine deloc. Pe lângă faptul că ți-ar putea dăuna relația pe termen lung, iată că îți poate afecta și sănătatea. Să nu mai vorbim de depresie, stres și anxietate.
