SHOWBIZ

Carmen Brumă, despre fastingul intermitent. Ce spune vedeta TV despre cea mai folosită dietă în ultima vreme

Carmen Brumă despre fastingul intermitent. Ce spune vedeta TV despre cea mai folosită dietă în ultima vreme

Carmen Brumă, despre fastingul intermitent. Ce spune vedeta TV despre cea mai folosită dietă în ultima vreme. Iubita lui Mircea Badea susține că în ciuda faptului că toată lumea spune că postul intermitent ar fi o soluție mai mult decât sănătoasă, există o serie de contraindicații sau posibile riscuri la care se supun doamnele și domnișoarele.

Specialistul în nutriție și stil de viață sănătos susține faptul că există posibilitatea ca fertilitatea să scadă considerabil.

Carmen Brumă, despre fastingul intermitent. Ce spune vedeta TV despre cea mai folosită dietă în ultima vreme

VĂ RECOMANDĂM ȘI: „Nevasta lui Salam”, Roxana Dobre, a fermecat cu apariția ei în costum de baie toată suflarea adunată la o piscină de fițe din București | FOTO PAPARAZZI

„În special femeile e bine să aibă grijă la această fereastră de restricție calorică, la această bucată de timp în care nu mănâncă, între 12-14 şi 16 ore e recomandabil, pentru că în cazul femeilor există niște hormoni cheie în ovulație.”, a spus Carmen Brumă la Antena 3.

„Peste 48 de ore apare și scăderea metabolismului și scăderea masei musculare. Nu este neapărat o metodă de slăbire acest intermittent fasting chiar dacă funcționează. Din păcate, e folosit acest intermittent fasting ca un fel de panaceu universal. Dacă ai ovar polichistic fă intermittent fasting (…).Toată lumea ține pentru orice boală și este folosit ca și tratament, lucru deloc recomandabil.”, a mai spus ea, joi seară, la Antena 3.

Care sunt cele mai importante chestiuni de care trebuie să ținem cont atunci când vrem să slăbim?

„Sunt în mod evident foarte multe diete care te duc la pierdere de kilograme. Ce mi se pare mie important este cu ce rămâi după aceste diete. Din punctul meu de vedere, dacă ar fi să sintetizăm niște criterii pe care trebuie să le iei în calcul atunci când îți alegi cura de slăbire ar fi următoarele:

1. să nu excludă grupe alimentare majore
2. să nu-ți creeze carențe în organism
3. să-ți ofere nivelul de energie necesar astfel încât să-ți poți desfășura viața
4. să-ți ofere o soluție pentru după ce termini cura de slăbire.

Nu poți să te joci de-a slăbitul-îngrășatul, pentru că este cea mai proastă variantă pentru sănătate”, a spus vedeta la Antena 3.

 

 

Ileana Voicu Ghinea este absolventă a Facultății de Jurnalism, din cadrul Univerității Media. A debutat în presă în anul 2004, în echipa Revistei Apropo, a lucrat și pentru Revista Pro TV Magazin, ... vezi toate articolele