Cum a slăbit Cătălin Neamțu din „Las Fierbinți” peste 25 de kilograme?

Cătălin Neamțu, actorul care-l interpretează pe Popic a lui Mizilic în „Las Fierbinți”, a reușit performanța de a slăbi un număr impresionant de kilograme. Actorul de 40 de ani a slăbit într-un an și jumătate 26 de kilograme cu ajutorul unei diete din ce în ce mai urmate în zilele noastre.

„Când m-am văzut în poze m-am speriat. Am zis că trebuie să fac ceva ca să slăbesc, neapărat!”, mărturisește actorul.

Cătălin Neamțu: „Am pornit de la 106 kg”

„M-am apucat în urmă cu un an şi 3 luni, am topit 26 de kilograme. În august 2020, eram la Ferma din Cocani, în culise şi mi-a făcut un coleg nişte poze. M-am speriat, am zis că nu e adevărat şi că trebuie să slăbesc. Dar să ştiţi că eu am mai slăbit în trecut cu nutriţionist, 35 de kilograme. Eram dat prin Buftea exemplu, însă am pus kilogramele la loc. Acum m-am apucat din nou şi am plecat de la 106 la 80 de kilograme. Şi m-am apucat şi de sport, pentru că e bine să te apuci până nu slăbeşti, ca să nu pui presiune pe articulaţii. Am ţinut cura aia, intermitent fasting, în care mâncam doar 4 ore pe zi, cu pauze mari de până la 20 de ore în care nu mâncam nimic, beam multă apă, 5-6 litri pe zi, mâncam grătar cu legume. Familia m-a susţinut, m-au lăsat să-mi văd de treabă. De când m-am apucat şi de sport, fiul meu Petru Nichita (9 ani) este impresionat de ceea ce fac. Sunt tată de două fete şi un băiat, Smaranda Ioana (13 ani) este fiica cea mare şi Zoe, care face 3 ani în martie”, a declarat Cătălin pentru Click!, care şi-a propus să meargă şi la sală de 5 ori pe săptămână, de luni până vineri.

Așa cum singur declară, actorul este într-o luptă cu kilogramele în plus de când se știe. În trecut a mai reușit să slăbească 35 de kilograme, însă faptul că nu a mai fost atent la alimentație i le-a adus pe majoritatea înapoi.

Ce este intermitent fasting, dieta cu care a slăbit peste 25 de kilograme Cătălin Neamțu?

Postul intermitent sau fasting este un regim care se bazează pe principiile postului. Dieta nu recomandă alegerea sau excluderea unui anumit tip de alimente, ci se bazează pe alegerea intervalului de timp în care ne hrănim. Tot ceea ce mănânci în 24 de ore trebuie să concentrezi într-un interval de timp, de obicei acelaşi. Dieta 16:8 înseamnă să concentrăm tot ceea ce mâncăm în 8 ore, iar 16 ore postim, iar pentru cei mai ambiţioşi există dieta luptătorului, care este şi mai severă: concentrăm toate caloriile zilei în 4 ore şi 20 de ore postim.
Pe lângă faptul că topește realmente kilogramele în plus, fastingul intermitent reducere riscul apariției cencerului mamar sau a bolilor cardiace. Echilibrează glicmia și reducere declinului cognitiv.