Cum scapi de mahmureală? Celebra zeamă de varză mai rău face! Iată câteva metode care chiar funcționează
Zilele de Paște vin, nu doar cu excese alimentare ci, uneori, cu exagerări în ceea ce privește băutura. Așa că este foarte posibil ca a doua zi de Paște să fie compromisă din cauza stării proaste de după excesul de alcool. Cum scapi de mahmureală? Sunt câteva metode care chiar funcționează.
Mahmureala este reprezentată de simptomele resimțite în urma consumul excesiv de alcool. Pe lângă stări de greață, dureri de cap, pot exista și performanțe scăzute în orice încercați să faceți, dar și conflicte cauzate de iritabilitatea crescută. Din nefericire, nu există pastile pentru mahmureală. Dar există totuși câteva soluții care să vă facă să va simțiți ceva mai bine.
Ce se întâmplă în organism dacă ai băut prea mult
Principala cauză a mahmurelii este deshidratarea, dar și celelalte efecte pe care le poate avea alcoolul asupra ficatului, rinichilor și sistemului digestiv. Deoarece alcoolul are efect diuretic asupra organismului, fiecare vizită la toaletă te va costa apă și o mulțime de substanțe minerale. Durerea survenită în urma consumului excesiv de alcool este datorată faptului că organismul începe să consume apă din țesuturi.
Mahmureala poate avea simptome diverse printre care se numără: greața, indigestia, durerile de cap, dureri musculare, amețeli, fotosensibilitate și sensibilitate la sunete, dureri de stomac, extenuare, sete excesivă și gură uscată, tremurat, anxietate, iritabilitate și bătăi accelerate ale inimii
Cum scapi de mahmureală. Zeama de varză mai rău face
Deși ”leacurile” împotriva mahmurelii includ zeama de varză, adevărul este că aceasta doar servește la deshidratarea organismului, spun medicii, chiar dacă în primă fază lasă impresia că ajută grație efectui răcoritor.
De asemenea, cafeaua te poate deshidrata și mai tare, deși pe termen foarte scurt ajută cu durerea de cap.
Cele mai eficiente băuturi pentru mahmureală sunt:
- Apa este folositoare atât în cazul prevenției, cât și ca tratament al mahmurelii.
- Ceaiul verde are efect hidratant, energizant și are un gust răcoritor. Poate înlocui cu succes cafeaua.
- Ceaiul de ghimbir și de mentă poate fi băut pentru alungarea greței, dar și a problemelor cu stomacul, făcând parte din categoria remediilor naturiste.
- Apa de cocos este perfectă pentru hidratarea și refacerea vitaminelor, electroliților și a antioxidanților.
Ce să mănânci dacă ești mahmur
- Spanacul poate ajuta datorită conținutului de vitamine.
- Bananele sunt foarte bune pentru mahmureală datorită conținutului de potasiu.
- Kiwi îți va tăia greața prin gustul acrișor.
- Roșiile conțin antioxidanți din plin.
- Ouăle sunt varianta clasică pentru mahmureală.
- Ciorba acră e alegerea ideală datorită multitudinii de substanțe nutritive.
Nu se recomandă consumul de suc de citrice sau de mâncăruri grase deoarece acestea pot irita și mai tare stomacul.
Ce pastile și ce activități pot ajuta
Deși funcția lor de bază nu este combaterea mahmurelii, poți lua aspirină, pastile pentru migrene. La fel și vitamine efervescente, pilule de vitamina B sau comprimate cu magneziu pentru a grăbi reducerea simptomelor de mahmureală.
Pentru a combate efectele neplăcute ale mahmurelii se recomandă băile cu sare amară, plimbarile, masajul, repausul la pat și odihna.
