Dieta lui Jennifer Lopez. Ce face artista ca să arate perfect la 52 de ani?
Jennifer Lopez pare că a descoperit elixirul tinereții veșnice. Să fie dragostea sau atenția deosebită pe care o acordă stilului ei de viață. Invidioșii ar spune că și una și cealaltă, oamenii care caută exemple pozitive care să-i motiveze, pe de altă parte, s-ar uita cu atenție la detalii și ar fura câte una alta.
Pe lângă acele calități artistice care au recomandat-o în acești peste 30 de ani de când este în atenția publicului, trebuie să recunoaștem că Jennifer Lopez s-a remarcat dintotdeauna și prin felul în care a arătat. Nu există în istorie momente în care artista să fi fost prinsă pe picior greșit, iar „vinovat” pentru acest lucru este un bărbat care, culmea, nu i-a fost iubit vreodată.
Numele lui este David Kirsch și îi este de ani buni antrenor de fitness artistei. Antrenorul are peste 20 de ani de experiență în domeniu și a lucrat de-a lungul timpului cu nume sonore din showbizz-ul de peste Ocean.
Povesteam mai devreme că, de ani buni, David o antrenează pe Jennifer Lopez. Iată un exemplu de antrenament extras chiar din contul de instragram al instructorului de fitness.
View this post on Instagram
„Atunci când vine vorba despre felul în care îmi aleg alimentele pe care le consum sunt extrem de atentă la recomandările pe care le primesc de la antrenorul meu de fitness. Am grijă să consum exclusiv alimente organice, bogate în nutrienți și vitamine, care îmi oferă toată energia de care am nevoie. În plus, hidratarea este esențială, consum cel puțin șapte pahare de lichide pe zi.”, povestea la un moment dat artista.
Vedeta preferă legumele verzi, bogate în antioxidanți, în timp ce legumele bogate în zahăr, cum ar fi morcovii sau porumbul, sunt de evitat. Pentru carbohidrați, preferatele sale sunt quinoa, cartofii dulci, orezul brun sau fulgii de ovăz.
Ce mănâncă Jennifer Lopez într-o zi?
La micul-dejun, fără excepție, alege un smoothie verde care conține praf proteic, fructe de pădure, căpșuni, iaurt grecesc, gheață, miere și scorțișoară.
Prânzul este format dintr-o salată mare cu somon și legume, de regulă dovlecel, ceapă verde și broccoli.
La cină, Lopez alege să consume o porție de carne la grătar și, din nou, o salată sănătoasă din punct de vedere cantitativ.
Jennifer Lopez și Ben Affleck s-au împăcat la 17 ani după ce au rupt logodna
Spuneam mai devreme că unul dintre motivele care o țin în formă pe Jennifer Lopez este amorul. Amorul vechi, am completa, pentru că după 17 ani de când s-a despărțit de Ben Aflleck, JLo a acceptat să mai dea o șansă relației. Iată încă o dovadă că dragostea adevărată învinge întotdeauna. Primele fotografii cu cei doi, din nou împreună, au fost publicate în vara acestui an.
