Îmbrățișarea, pansament pentru suflet. De ce e atât de importantă
Îmbrățișarea are foarte multe beneficii pentru fiecare persoană. Este considerată ca fiind un pansament pentru suflet.
Nu numai că ne îmbunătățesc starea de spirit, dar ne creează și o conexiune cu persoanele din jurul nostru. Fiecare dintre noi avem nevoie de acest remediu.
Când cineva drag ne îmbrățișează, stimularea acelor nervi din piele trimite semnale, prin măduva spinării, către rețelele de procesare a emoțiilor creierului. Acest lucru induce o multitudine de semnale neurochimice, potrivit Doc.
Îmbrățișarea ca pansament pentru suflet
Ne îmbunătățește somnul
Scade nivelul hormonului cortizol. Acesta este un regulator cheie al ciclului nostru somn-veghe, dar crește și atunci când suntem stresați. Astfel, nu este de mirare că nivelurile ridicate de stres pot întârzia somnul și pot provoca tipare de somn fragmentate sau insomnie.
Ajută la stoparea fricii
Poate reduce anxietatea și a stării de frică. Ne redă sentimente liniștitoare și plăcute, sporind starea de bine. Poate aduce o oază de liniște în sufletul nostru și de curaj. Este important ca îmbrățișarea să fie dorită de ambele persoane pentru ca beneficiile să fie valabile pentru amândouă.
Dacă o persoană nu dorește să fie îmbrățișată într-un anumit moment, nu trebuie insistat pe acest aspect, deoarece atingerea forțată îi va face mai mult rău decât bine.
Ajută la combaterea infecțiilor
Poate influența și răspunsul imunitar al corpului. Poate aduce o oază de liniște și de alinare.
Însănătoșește inima
Datorită ei există un risc mult mai scăzut în cazul bolilor de inimă, comparativ cu celelalte persoane care nu tind să facă asta.
