Medicul Vlad Ciurea trage un semnal de alarmă. Cafeaua băută imediat după trezire, pericol pentru sănătate

Medicul Vlad Ciurea, una dintre cele mai apreciate somități în domeniul medicinei din România, trage un mare semnal de alarmă. Medicul a explicat foarte clar că populara băutură poate să fie un pericol pentru sănătatea noastră.

Medicul Vlad Ciurea: „Cafeaua se bea după micul-dejun!”

Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat, în exclusivitate pentru Antena 3 CNN, cum trebuie să bem cafeaua astfel încât să nu devină un pericol pentru sănătatea noastră, ci să aducă beneficii.

”Noi trebuie să ținem creierul în activitate, și mai mult decât atât, trebuie să îl ținem normal și sănătos. Această activitate de mentenanță a creierului implică foarte multe elemente.

Trebuie să începem dimineața, cu primele raze de soare și cu un zâmbet. Să gândim pozitiv, să ne uităm la ce este frumos, și chiar dacă lucrurile nu sunt chiar cum gândim noi, să deschidem geamul, să fim extrem de optimiști să inspirăm aer curat și să gândim la ce va fi peste zi bine și foarte bine.”, explică medicul.

VĂ RECOMANDĂM ȘI: O româncă vrea să fie primar în Las Vegas. Irina are unsprezece frați și administrează un salon de cosmetică

În plus, specialistul sfătuiește ca primul lucru pe care-l consumăm dimineața să fie un pahar cu apă plată, pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Apa plată la temperatura camerei băută imediat după trezire umidifică tot corpul, curăță tot corpul, hidratează tot corpul.

Renumitul neurochirurg subliniază că micul dejun trebuie luat în tihnă și nu trebuie să conțină alimente greu digerabile, în special prăjeli.

”După care urmează igiena de dimineață și un mic dejun care nu trebuie să fie niciodată în fugă. Și nici copios. Trebuie să fie ceva plăcut, ceva, dacă se poate, cu puțină muzică.

Cafeaua, abia după micul dejun

Și după aceea urmează acea plăcere, pe care o știm cu toții, care place tuturor românilor, nimeni nu contrazice acest lucru, se numește cafeaua de dimineață”, a explicat prof. univ. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.

Mai mult decât atât, medicul subliniază că micul dejun nu trebuie luat imediat după trezire.

„Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide. După aceea să urmeze acest mic dejun de dimineață, care nu trebuie să fie greu, trebuie să fie un mic dejun ușor. Urmează toaleta cu îmbrăcare. Pentru că această plăcere din oglindă se reflectă asupra structurii noastre mentale, să ne placă ce vedem și apoi, în mod relaxant, să ne deplasăm spre ceea ce numim serviciu. Cu plăcere, fără scandal, fără claxoane, fără aglomerație”, a mai spus el.