LIFESTYLE

Rețetă compot de pere. Suc natural de casă pentru iarnă

Rețetă compot de pere. Suc natural de casă pentru iarnă
www.temananc.ro

Această rețetă de compot de pere este absolut delicioasă și se face foarte rapid. Am putea spune că reprezintă un suc natural de casă pentru iarnă, ideal de avut în cămară. 

Toamna reprezintă anotimpul în care ne pregătim pentru iarnă și umple cămara cu tot felul de bunătăți. Astfel, nu puteam omite și compotul de pere foarte gustos și foarte sănătos. Mai jos aveți explicat pas cu pas tot ceea ce trebuie să faceți pentru a ieși pe placul dumneavoastră, dar și a celor din jur! Spor la treabă!

Rețetă compot de pere

Ingrediente

  • două kilograme de pere
  • zahăr
  • apă

Mod de preparare

Pentru început trebuie să aveți borcanele foarte bine spălate și sterilizate. Mai departe, veți pregăti fructele. Perele vor fi spălate și tăiate în felii nici foarte mari, dar nici foarte mici. Un aspect important este ca ele să nu fie foarte coapte, moi, ci mai tari. Așa trebuie să procedați oricând faceți compot, indiferent de ce fructe.

Așezați frumos feliile de pere în fiecare borcan. Puneți câte două linguri rase de zahăr. Fiți atenție că o să iasă destul de dulce. Dacă nu vreți să fie așa, ci dulce-acrișor, atunci puneți doar o lingură de zahăr. Îl puteți înlocui, dacă vreți, cu stevie sau alți îndulcitori.

Completați toate borcanele cu apă până la buza acestora. Strângeți foarte bine capacele. Verificați dacă ele curg. În cazul în care se întâmplă asta, schimbați capacele cu unele potrivite. Fierbeți capacele timp de 15 minute din moment ce apa a început să clocotească. Ulterior, lăsați-le să se răcească, acoperindu-le cu pături. Nici nu aveți idee de ce arome vor avea parte papilele gustative.

Beneficii pere

Perele sunt fructe foarte dulci, zemoase și parfumate. Sunt bogate în nutrienți benefici organismului nostru. Sunt surse nemaipomenite de vitamina C, vitamina K, potasiu și fibre. Ele ar putea chiar să vă ajute în eliminarea kilogramelor în plus. Fibrele oferă sațietate și te ajută să nu mai poftești curând mâncare. Sunt perfecte pe post de gustare. Ele sunt și foarte sărace în calorii. Deci, persoanele care vor să se mențină sau să slăbească, pot mânca fără probleme.

Să nu uităm nici de proprietățile antiinflamatorii ale lor. Sunt bogate în antioxidanți care ajută la reducerea stresului oxidativ și la combaterea inflamației. Ele mai pot susține sănătatea inimii. Coaja lor conține un antioxidant important care se numește quercetină.

Puteți mânca perele fie simple, fie în fel și fel de preparate sau băuturi, precum salate de fructe, compot, gem, suc etc.

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Stare de urgență în insulele din Grecia preferate de români. Autoritățile au făcut un anunț alarmant
Stare de urgență în insulele din Grecia preferate de români. Autoritățile au făcut un anunț...
Gigantul străin care a deschis o nouă fabrică în România. Se fac angajări masive aici, se oferă salarii bune, iar viitorii angajați au șansa să se dezvolte
Gigantul străin care a deschis o nouă fabrică în România. Se fac angajări masive aici,...
Topul liceelor în funcţie de ultima medie de admitere
Topul liceelor în funcţie de ultima medie de admitere
De unde provine, de fapt, cuvântul ”mulțumesc” și cum a ajuns în limba română. Și tu îl folosești zilnic, dar nu știi asta
De unde provine, de fapt, cuvântul ”mulțumesc” și cum a ajuns în limba română. Și...
George Restivan TUNĂ și FULGERĂ, după despărțirea de Bahmu. S-au despărțit din cauza copiilor ei și a Marei Bănică. ''Mara era hotărâtă să ne distrugă fericirea''
George Restivan TUNĂ și FULGERĂ, după despărțirea de Bahmu. S-au despărțit din cauza copiilor ei...
Anunțul momentului pentru românii care vor să-și pună panouri fotovoltaice. Primești bani și pentru acest dispozitiv
Anunțul momentului pentru românii care vor să-și pună panouri fotovoltaice. Primești bani și pentru acest...
Criză la nivel global provocată de o eroare de funcţionare a mii de sisteme Microsoft. Bănci, posturi TV, companii aeriene cad unele după altele şi au operaţiunile blocate. Cine este responsabil
Criză la nivel global provocată de o eroare de funcţionare a mii de sisteme Microsoft....
Cine este femeia din Râmnicu Vâlcea care a reuşit să transforme un magazin deschis în anii '90 într-un imperiu cu 120 de magazine, fabrici şi afaceri de sute de milioane de lei
Cine este femeia din Râmnicu Vâlcea care a reuşit să transforme un magazin deschis în...
Doliu în sport! A murit la doar 16 ani fotbalistul legitimat la Dinamo până sezonul trecut: „Sincere condoleanțe”
Doliu în sport! A murit la doar 16 ani fotbalistul legitimat la Dinamo până sezonul...
Interzis pentru cei care fac ITP-ul. Se face dosar penal. Pedeapsă de 2 ani și 6 luni de închisoare
Interzis pentru cei care fac ITP-ul. Se face dosar penal. Pedeapsă de 2 ani și...
Fostă ispită de la Insula iubirii, în spatele gratiilor: Am avut această frică
Fostă ispită de la Insula iubirii, în spatele gratiilor: Am avut această frică
MApN despre noile atacuri ruseşti lângă graniţa României: două avioane F-16 au fost ridicate de la sol pentru monitorizarea situaţiei
MApN despre noile atacuri ruseşti lângă graniţa României: două avioane F-16 au fost ridicate de...
Alexandru Rafila a dat lovitura. Averea ministrului Sănătăţii a explodat după ce companiile unde avea sute de mii de lei investiţi au făcut spectacol pe bursă
Alexandru Rafila a dat lovitura. Averea ministrului Sănătăţii a explodat după ce companiile unde avea...
„Sunt unele luni în care nu îmi permit să am o relaţie. Şi nu câştig puţin”
„Sunt unele luni în care nu îmi permit să am o relaţie. Şi nu câştig...
Desert de-ți lasă gura apă. Plăcintă cu cireșe și migdale
Desert de-ți lasă gura apă. Plăcintă cu cireșe și migdale
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!
Este alertă de ultimă oră! România va fi măturată de furtuni și inundații
Este alertă de ultimă oră! România va fi măturată de furtuni și inundații
Andreea Marin a făcut SENZAȚIE într-un costum de baie DECOLTAT. Vedeta are o siluetă perfectă, după ce a slăbit considerabil FOTO
Andreea Marin a făcut SENZAȚIE într-un costum de baie DECOLTAT. Vedeta are o siluetă perfectă,...