Sfaturi pentru o drumeție la munte. Nu te abate de la ele

Aceste sfaturi pentru o drumeție la munte ar trebui să știe orice persoană care are în plan așa ceva. Nicidecum nu trebuie să te abați de la ele, ci să le treci pe o listă. 

În cazul în care vrei să petreci o zi pe munte, departe de agitația din oraș, dar și de stresul cotidian, atunci faci o alegere excelentă. Te vei deconecta de toate grijile și vei avea parte de aer curat, dar și de multă energie pozitivă. La început ar putea să îți pară destul de greu și foarte solicitant, mai ales dacă nu ești obișnuit să faci sport. Ei bine, n-ai idee cât de bine te vei putea simți și chiar vei mai dori să repeți această experiență ori de câte ori ai ocazia.

Sfaturi pentru o drumeție la munte

Alege un traseu recomandat celor începători

Chiar dacă poate vor mai fi și persoane mai experimentate în grupul tău, ar fi bine să alegi un traseu special pentru începători, potrivit Wall-Street.

Ce înseamnă asta? Păi, un drum foarte bine întreținut, mai scurt decât altele, cu puține denivelări. Informațiile de care ai nevoie le vei găsi pe marcajele montane, pe diferite site-uri sau chiar de la persoanele care au mai fost.

Pune în bagaj doar lucrurile esențiale

Cu siguranță există câteva lucruri pe care trebuie să le ai neapărat. Astfel, nu încerca să iei mai multe decât ai nevoie pentru că vei avea o greutate mai mare și inutilă. Mai exact, să se regăsească următoarele:

• apă suficientă pentru toată durata drumeției, este poate cea mai importantă;
• ceva de mâncare pentru a oferi energie;
• ceva dulce pentru creșterea glicemiei, ideal ar fi un fruct;
• un telefon mobil pentru a comunica cu grupul în orice situație;
• o trusă de prim ajutor care să conțină plasturi, apă oxigenată, unguent, pansament etc;
• un fluier, acesta este important pentru diferite situații de urgență;
• o pelerină de ploaie și o pătură termică;
• cremă de protecție solară. Indiferent de anotimpul în care alegi să faci drumeția, soarele este foarte puternic la munte.
• șervețele.

Verifică vremea

Înainte de a programa o drumeție, ar fi indicat să verifici prognoza meteo. Este bine să eviți pe cât posibil ploaia atunci când vrei să faci o astfel de activitate. Mai mult decât atât, fiind prima experiență, vremea trebuie să fie prietenoasă. Altfel, ai putea avea o experiență mai puțin reușită și nu este ceea ce îți vei dori.

Nu lăsa gunoaie în urma ta

Trebuie să avem mult bun simț oriunde am merge. Tocmai de aceea spunem că nu trebuie să lași nimic în urma ta: gunoaie, sticle, șervețele etc. Ia-le cu tine, iar la primul coș de gunoi le poți arunca.