Sfaturile de sănătate de pe TikTok care îți pot face rău
Într-o lume bombardată de tehnologie, atenție la sfaturile de sănătate de pe TikTok care nu fac altceva decât să te ducă în eroare și să îți pună viața în pericol. Platforma e plină de informații eronate, inutile și, în cel mai rău caz, periculoase.
Sfaturile de sănătate de pe TikTok care îți pot face rău
Folosit de milioane de oameni din întreaga lume în căutarea unui scurt moment de divertisment, TikTok a început să fie folosit și pentru sfaturi de sănătate. O treime din Generația Z (născuți între 1997 și 2012) și un sfert din generația Millennials (1981-1996) – aproximativ șase milioane de persoane din Marea Britanie – spun că se bazează pe această platformă pentru informații despre sănătate, potrivit unui studiu realizat la începutul acestui an de consultanții în marketing Hall & Partners, pe baza unui sondaj efectuat în rândul a 10.500 de persoane cu vârsta peste 18 ani din Marea Britanie, SUA, Germania, China și Japonia.
Unul dintre medicii NHS care se luptă cu acest val de sfaturi de sănătate proaste sau riscante este medicul de familie Dr. Idrees Mughal, care estimează că 97% din „sutele de videoclipuri” pe care le vede zilnic pe TikTok sunt „pline de dezinformare”.
‘Oamenii caută dovezi științifice autentice și se lasă pur și simplu atrași’, explică Dr. Mughal, care are el însuși 1,8 milioane de urmăritori pe TikTok, conform DailyMail.
El avertizează că pe platformă apar, de asemenea, ‘tot felul de lucruri nebunești care profită de anxietate și de propagarea fricii’.
Renunțarea la contracepție, tren pe TikTok
Medicii atrag atenția unui fenomen periculos: femeile se feresc de contracepție din cauza dezinformărilor de pe TikTok. Hashtag-ul #getting offbirthcontrol a avut aproape 20 de milioane de vizualizări, unii utilizatori susținând că anticoncepționalele „te fac să te simți nebună”.
Sfaturile privind sarcina și pierderea sarcinii reprezintă o altă preocupare.
”Platformele de socializare pot fi o sursă utilă de sprijin pentru orice persoană afectată de pierderea sarcinii sau a copilului. Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, ușor ca informațiile eronate despre sănătatea în timpul sarcinii să se răspândească pe rețelele de socializare, iar influencerii sunt rareori profesioniști din domeniul sănătății”, spune Clea Harmer, director executiv al Sands, o organizație caritabilă care sprijină părinții ai căror copii au murit.
Una dintre informațiile eronate îngrijorătoare este sugestia că este perfect în regulă ca bebelușii să nu se miște în ultimele săptămâni de sarcină – pentru că se ‘odihnesc’.
”Este un mit. În timpul sarcinii, mișcările bebelușilor sunt un semn al sănătății lor. În cazul în care modelul de lovituri și mișcări al bebelușului dumneavoastră se schimbă, contactați moașa sau maternitatea pentru un sfat imediat”, spune Clea Harmer.
Aparate dentare din benzi elastice
Un alt motiv de îngrijorare este reprezentat de videoclipurile TikTok și YouTube despre îngrijirea dentară, spune Eddie Crouch, președintele Asociației Dentare Britanice.
„De la tutoriale despre confecționarea de aparate dentare DIY din benzi elastice, agrafe de hârtie și superglue, până la periajul cu rumeguș, medicii dentiști culeg piesele unor tendințe care pot duce la daune de durată pentru dinți și gingii. Companiile de social media trebuie să își asume o anumită responsabilitate. Aceste ‘hack-uri’ nu sunt doar o distracție”, spune el.
Sam Jethwa, dentist și vicepreședinte al Academiei Britanice de Stomatologie Cosmetică, este de acord – subliniind videoclipurile îngrijorătoare de pe TikTok care sugerează să se șlefuiască dinții cu o pilă de unghii pentru a reduce ridurile.
”Acest lucru este extrem de periculos – poate deteriora smalțul, ceea ce duce la sensibilitate și crește riscul de carii. Există posibilitatea de a șlefui dintele prea mult, astfel încât terminațiile nervoase să fie expuse, ceea ce poate provoca durere, iritație și poate duce la infecții. O pilă de unghii nu este o unealtă dentară sterilă și deține o mulțime de bacterii și nici nu este concepută pentru dinți”, spune acesta.
Sam Jethwa avertizează, de asemenea, împotriva videoclipurilor de albire a dinților la domiciliu, citând un TikToker care folosește o ‘apă de gură’ cu peroxid de hidrogen și bicarbonat de sodiu.
”Nu pot să subliniez îndeajuns cât de periculos este acest lucru. Peroxidul de hidrogen este extrem de puternic: dacă se folosește prea mult, poate distruge smalțul și poate duce la inflamarea gingiilor”, avertizează medicul.
De unde știi dacă sfaturile pe care le citești sunt sigure?
În primul rând, medicul de familie din South Oxfordshire, Dr. Rachel Ward ne sfătuiește să ne ferim de impostori. Sună evident, dar căutați experți acreditați. În cazul medicilor, spune ea, verificați registrul General Medical Council (gmc-uk.org), unde trebuie să fie înregistrați toți medicii din Marea Britanie.
De asemenea, este important, spune Dr. Arif, să verificați dacă medicii se limitează la domeniul lor de expertiză.
”De exemplu, medicii nou-formați pot comenta subiecte precum menopauza, când au puțină experiență în acest domeniu”, spune acesta.
Dr. Mughal sugerează, de asemenea, să fim atenți la ‘experții’ care vorbesc în termeni absoluți și nu fac referire la studii concrete.
”Dacă aceștia spun lucruri de genul ‘acesta este cel mai rău aliment pe care îl poți mânca’, atunci acest tip de afirmație absolutistă arată o lipsă de conștientizare a nuanțelor sau a contextului. Atenție, de asemenea, la persoanele care fac aluzie la ‘știință’ pentru a adăuga autoritate, dar nu fac referire la studii. Aceștia folosesc credibilitatea științei fără știință: acesta este un semnal de alarmă”, mai avertizează doctorul.
