Sucuri perfecte pentru detoxifierea de după sărbători. Aceste băuturi naturale îți refac organismul
Există o serie de sucuri perfecte pentru detoxifierea de după sărbătorile de iarnă, atunci când mâncarea a fost prea multă și kilogramele au crescut văzând cu ochii. Aceste băuturi naturale îți refac organismul după șocul petrecerilor pline de mâncare și băutură.
Sucuri naturale pentru detoxifierea corpului
După ce v-ați distrat de sărbători, acum aveți nevoie de un plan de detoxifiere complet. Vestea bună este că se pot face sucuri din legume și fructe care vă vor ajuta ficatul, bila și splina să-și revină după festin.
Ficatul este unul dintre cele mai mari și mai importante organe ale corpului, cel care ne protejează de efectele toxinelor intrate în organism. Acesta este și motivul pentrui care el trebuie păstrat într-o stare foarte bună de funcționare, iar aceste sucuri de detoxifiere ajută în acest sens.
Sucurile pot face minuni pentru sănătatea noastră, mai ales acum, în perioada în care avem nevoie de vitamine și minerale și de curățarea organelor vitale, scrie click.ro.
Medicii recomandă ca, pe lângă consumul obligatoriu a doi litri de apă zilnic, să introduceți în dietă și sucuri naturale din fructe și legume.
Ce legume sunt benefice pentru detoxifiere
Morcovii, merele, sflecla roșie, lămâia și țelina sunt unele dintre cele mai importante alimente care ajută la detoxifierea ficatului.
Pentru a fi eficientă, cura de detoxifiere cu sucuri trebuie să fie ținută între 3 și 7 zile, perioada în care trebuie să mânați cât mai puțin și să beți cât mai multe sucuri. Încercați să consumați multe salate, fructe, supe, sa beți multă apă și să faceți mișcare.
Aceste sucuri minune îți refac organismul
Suc de lămâie și sfeclă roșie: 6 tulpini de țelină, o jumătate de lămâie, 1 sfeclă roșie, 1 cană coriandru, 1 bucățică ghimbir proaspăt ras. Se procesează toate ingredientele într-un storcător. Sucul se servește imediat.
Suc de morcovi și sfeclă roșie: 2 morcovi, 2 bucăți sfeclă roșie, 1 lămâie, 1 bulb de molură. Se procesează toate ingredientele într-un storcător. Sucul se consumă imediat sau se poate păstra la frigider timp de 24 de ore.
Suc de portocale și țelină: 2 portocale fără coajă, 1 lămâie fără coajă, o jumătate de țelină, o jumătate de cană cu pătrunjel. Se procesează toate ingredientele în blender. Se consumă imediat.
Suc de kale și varză elvețiană: o jumătate de castravete, 2 căni varză kale, o jumătate de lămâie fără coajă, 1 lime fără coajă, 1 cană sfeclă elvețiană. Se procesează toate ingredientele într-un storcător. Se consumă imediat.
