Tipuri de anxietate la copii. Cum îi poți ajuta pentru a nu le mai avea
Există numeroase tipuri de anxietate la copii pe care ar trebui să le știm. Ca părinții este nevoie să le recunoașteți și să îi ajutați pe cei mici ori de câte ori au nevoie.
Indiferent de vârstă, oricărei persoane poate să îi fie frică de ceva. Iată că de la această regulă nu sunt excluși nici copiii. Frica face parte din viața noastră, dar dacă ea este atât de periculoasă încât să afecteze calitatea vieții, atunci trebuie luate măsuri. Astfel, ea se poate transforma în anxietate și nu ne dorim să atingă cineva acest prag, mai ales copiii noștri.
Tipuri de anxietate la copii
Anxietatea separării
Anxietatea separării face parte din dezvoltarea normală a celor mici. Frica abandonului apare în jur de vârsta de 8 luni și poate dura chiar până la 3 ani sau mai târziu. Este firesc, pentru că cei mici sunt obișnuiți doar cu prezența părinților, în special al mamei.
Este bine să îți înveți copilul că se poate și fără tine. De exemplu, puteți lăsa copilul în grija bunicilor pentru puțin timp să se obișnuiască și cu alte persoane, nu doar cu voi. De fiecare dată trebuie să îi spui unde merge și ce faci. Nu-l priva de dragostea pe care i-o porți și arată-i în mod constant.
Frica de întuneric
Frica de întuneric reprezintă cea mai întâlnită la majoritatea copiilor. Stabiliți o rutină de somn, în care să includeți: cina, băița, joaca, povestea și ora de somn. Ulterior, stinge becul din camera lui și aprinde o lumină de veghe. Ar fi bine să îi lași și ușa deschisă. Vorbește deschis cu el și explică-i faptul că ești aproape de el vei veni peste noapte să îl vezi.
Anxietatea privind mâncarea
Mulți copii pot fi foarte mofturoși atunci când vine vorba despre mâncare. Nu este o soluție să îi forțați pentru că asta va avea efecte mai puțin plăcute. Ține cont de faptul că el este stresat de ceea ce îi pui în farfurie, pentru că nu îi place, potrivit Sfatul părinților. Dacă tu îl obligi, atunci anxietatea sa se va accentua. Nu îi impune anumite feluri de mâncare în cazul în care vezi că nu îi place deloc. Diversifică mâncarea și chiar poți să îl rogi să te ajute în bucătărie. Cere-i părerea atunci când gătiți și chiar întreabă-l ce și-ar dori să mănânce.
Nu întotdeauna este ușor să îți dai seama ce anxietăți are. Comunicați foarte mult cu ei și aflați despre ce este vorba. Nu îl certa, nu îl judeca, nu râde de el. Ascultă-l și încurajează-l pentru a lua el singur deciziile, iar dacă nu se descurcă, atunci poți interveni. Asigură-l întotdeauna că ești lângă el și îl iubești foarte mult indiferent de fricile sale pe care le are.
