LIFESTYLE

Top 5 sucuri care conțin apio. De ce sunt atât de importante pentru organism?

Top 5 sucuri care conțin apio. De ce sunt atât de importante pentru organism
www.jorjette.ro

Există câteva sucuri care conțin apio foarte sănătoase pentru organism. Chiar dacă vi se pare ciudat, nu aveți idee ce gust bun pot avea. E bine să vă faceți cât mai des, mai ales în sezonul cald, dar nu numai. 

În comparație cu rădăcina de țelină, tulpinile de apio au un gust ceva mai bun, sunt mai dulci și aparte. Se datorează faptului că au foarte multă apă. Pe lângă faptul că se pot obține diverse sucuri simple, doar cu apio sau și cu alte ingrediente, tulpinile pot fi bune pentru salate, ciorbe, sute etc. Sunt perfecte și ideale chiar și pentru acele persoane care sunt la dietă, nedorind să pună kilograme în plus. Tulpinile de țelină conțin compuși activi care ajută la reglarea tensiunii arteriale, potrivit Doc.

Sucuri care conțin apio

Suc de apio

Nu îți trebuie decât patru-cinci tije de frunze de apio. Este cea mai rapidă atunci când vă grăbiți, dar are și multe beneficii pentru sănătate. Curăță acele părți din tulpină care nu par și nu sunt atât de fresh, scoate frunzele și păstrează-le pentru supe sau orice altceva. După acest pas, trece tulpinile printr-un storcător și bea sucul cât este proaspăt. Ideal ar fi să faci asta dimineața, pe stomacul gol. Dacă e prea cald afară și vrei să fie mai rece, poți adăuga niște cuburi de gheață. Dacă nu, lasă-l la temperatura camerei.

Suc din apio, castravete, ananas, pere 

Iată și un suc de apio care este combinat și alte ingrediente.

Ingrediente:

  • trei tulpini de apio
  • două pere
  • un sfert de ananas
  • un castravete
  • 25 ml de apă
  • o jumătate de lămâie verde

Ei bine, curăță și spală tulpinile de apio. În cazul perelor, le vei tăia și le vei scoate semințele, dar și cotorul. Castravetele îl puteți lăsa fie cu coajă, fie să o înlăturați. Depinde de preferințele fiecărei persoane. Pune toate ingredientele într-un bol și cu ajutorul unui blender pisează. Vei vedea ce suc colorat, aromat și gustos vei avea. Să nu uităm nici cât de sănătos este. Poți folosi și un storcător cu fructe, nu e problemă dacă nu ai blender.

Suc din apio și măr

Ingrediente:

  • două tije de apio
  • o bucată nu foarte mare de rădăcină de țelină
  • un măr
  • un morcov
  • o linguriță de miere

Spală toate ingredientele, apoi pune-le într-un bol mai mare. Nu uita să le tai în cubulețe. Folosește-te de un blender pentru a face sucul. După câteva minute oprește și amestecă foarte bine. La final pune mierea și mai amestecă cu blenderul o dată. Strecoară sucul și îl poți servi.

Toate sucurile sunt foarte sănătoase

Suc din apio cu morcov și ghimbir

Ingrediente:

  • trei tije de apio
  • un morcov
  • un castravete
  • o bucățică de ghimbir

Spală apio, morcovul și castravetele. Ghimbirul îl vei curăța. Apoi, taie totul în cubulețe mai mici. Pune-le într-un blender. Când este gata, îl poți consuma așa sau mai poți adăuga cuburi de gheață pentru a fi mai rece.

Suc din apio, mere, pere, kiwi

Ingrediente:

  • două tulpini de țelină
  • o pară
  • două mere
  • 2 kiwi
  • 25 ml de apă

Pune toate ingredientele într-un blender. Dacă este cazul, poți strecura sucul. Cel mai bine este să îl consumi imediat, nu îl păstra prea mult timp. Mai bine faci altul proaspăt.

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Timp de 12 ani, medicii i-au spus unui norvegian că este gras și i-au dat Ozempic. Avea, de fapt, o tumoare de 27 kg în abdomen 
Timp de 12 ani, medicii i-au spus unui norvegian că este gras și i-au dat...
Ce să faci ca să nu îți mai intre muștele în casă. Trucul genial care te scapă de această mare problemă
Ce să faci ca să nu îți mai intre muștele în casă. Trucul genial care...
Criză politică în Germania. Coaliţia de guvernare s-a destrămat, iar Olaf Scholz vorbeşte despre alegeri anticipate: „Situaţia este gravă. Există un război în Europa, economia stagnează”
Criză politică în Germania. Coaliţia de guvernare s-a destrămat, iar Olaf Scholz vorbeşte despre alegeri...
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Donald Trump şi-a proclamat victoria. Joe Biden se va adresa națiunii. Update
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Donald Trump şi-a proclamat victoria. Joe Biden se va...
Lovitură grea pentru Antena 1! Primele imagini cu Andreea Bălan la Pro TV. Emisiunea va bubui audienţele!
Lovitură grea pentru Antena 1! Primele imagini cu Andreea Bălan la Pro TV. Emisiunea va...
De ce masa din bucătărie trebuie să stea mereu în mijlocul camerei. Motivul pentru care nu e bine să o lipești de perete
De ce masa din bucătărie trebuie să stea mereu în mijlocul camerei. Motivul pentru care...
Criză totală în Germania: Guvernul s-a prăbuşit şi este un haos politic fără precedent. Cea mai puternică economie europeană este în prag de colaps
Criză totală în Germania: Guvernul s-a prăbuşit şi este un haos politic fără precedent. Cea...
Care este cel mai mare oraş din România, are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc
Care este cel mai mare oraş din România, are mai puţin de 6.000 de locuitori...
Zodiile care vor da lovitura de Sfântul Andrei în 2024. Succesul nu îi va ocoli
Zodiile care vor da lovitura de Sfântul Andrei în 2024. Succesul nu îi va ocoli
Zi de doliu în România. Cel mai mare artist s-a dus în ceruri. Adio, Daniel...
Zi de doliu în România. Cel mai mare artist s-a dus în ceruri. Adio, Daniel...
Comisioane fabuloase la Visa şi Mastercard. Ce trebuie să știe clienții și comercianții
Comisioane fabuloase la Visa şi Mastercard. Ce trebuie să știe clienții și comercianții
Un parior a câştigat aproape 50 de milioane de dolari în urma victoriei lui Trump. Cum a prezis corect rezultatul
Un parior a câştigat aproape 50 de milioane de dolari în urma victoriei lui Trump....
Dezastru în industria auto: Producătorul german de piese auto Schaeffler a anunţat că dă afară 4.700 de persoane. În septembrie, gigantul german a trimis înştiinţări de şomaj tehnic angajaţilor de la fabrica din Braşov
Dezastru în industria auto: Producătorul german de piese auto Schaeffler a anunţat că dă afară...
Cine este omul din spatele reţelei H&M, cum a început povestea acestei afaceri şi care a fost ideia cheie care a transformat acest brand într-un nume cunoscut la nivel internaţional
Cine este omul din spatele reţelei H&M, cum a început povestea acestei afaceri şi care...
Sumele amețitoare pe care le câștigă o vedetă de la noi. A stârnit furia oamenilor
Sumele amețitoare pe care le câștigă o vedetă de la noi. A stârnit furia oamenilor
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau...
FACTURI DUBLE la energie! Ministrul Burduja anunță o nouă lovitură pentru români
FACTURI DUBLE la energie! Ministrul Burduja anunță o nouă lovitură pentru români
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu...