Totul despre traumele copilăriei. Cum ne afectează la maturitate și cum putem depăși
Traumele copilăriei pot avea urmări și la vârsta maturității. Din păcate, ele nu dispar odată cu trecerea timpului. Pentru acest lucru, este nevoie să știm mai multe aspecte esențiale.
Când ne gândim la copilărie, ar trebui să ne vină în minte cea mai frumoasă perioadă din viață. Ei bine, nu pentru toată lumea este așa. Mulți copii se confruntă cu diverse probleme, multe dintre ele provocate chiar de proprii părinți.
Totul despre traumele copilăriei
Traumele pot fi de mai multe feluri după cum spus, precum:
- abuzuri fizice
- violența domestică
- boli grave sau perioadele de spitalizare
- bullyingul
- participarea la diferite accidente, chiar și auto
- divorț
Trauma poate fi și subtilă. Câteva momente care par lipsite de importanță pot pune capac. Trebuie să aveți mare grijă mai ales voi, părinții, cum vă comportați cu cei mici și în ce locuri mergeți cu ei. Posibil să nu digere vreo situație precum o faceți voi.
Efectele traumelor:
- anxietate
- depresie
- lipsa poftei de mâncare sau mâncatul excesiv
- iritabilitate
- probleme de somn (suferiți de insomnie sau chiar vreți să dormiți din ce în ce mai mult)
- stări de depresie
- stres
- stare de frică, îngrijorare
- nu suporți să îți spună cineva că ai greșit
Aceste stări le puteți avea atât când sunteți copii, dar și ca adulți. Mare atenție!
Cum depășim această etapă
N este de glumă cu astfel de probleme.
Apelează la un terapeut
Terapeuții pot veni în ajutor. Înțeleg prin ce treci și pot pune în aplicare ce e mai bine pentru fiecare persoană.
Învățarea lecțiilor din trecut
Cel mai bine ar fi să conștientizezi prin ce ai trecut și să realizezi că nu ai avut nicio vină. Trebuie să ai grijă să nu treacă și copiii tăi prin ce ai trecut tu.
Fă ce îți place
Orice persoană are câteva hobby-uri. Nu ezita să le faci. Îți place să pictezi? Pictează! Îți place să dansezi? Dansează! Îți place să te plimbi? Plimbă-te!
