Ziua Sănătății Mintale. Un apel la conștientizare și suport. Ce boli și tulburări intră în categoria sănătății mintale?

În fiecare an, pe data de 10 octombrie, lumea își îndreaptă atenția către o problemă adesea trecută cu vederea, dar esențială pentru binele nostru colectiv: sănătatea mintală. Această zi, cunoscută sub numele de Ziua Internațională a Sănătății Mintale, are ca obiectiv sensibilizarea publicului larg privind problemele de sănătate mintală și combaterea stigmei asociate cu acestea.

10 octombrie, Ziua Sănătății Mintale

Sănătatea mintală este o componentă fundamentală a stării noastre generale de bine. În ciuda importanței sale, mulți oameni se confruntă în tăcere cu probleme de sănătate mintală, fie din cauza stigmei sociale, fie din lipsa resurselor adecvate.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproape un sfert din populația globală va fi afectată de tulburări mentale la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, două treimi dintre aceste persoane nu caută niciodată ajutor profesional.

În România, deși progresele în domeniul sănătății mintale sunt evidente, încă există o mare nevoie de promovare și suport. Multe dintre instituțiile specializate necesită fonduri suplimentare, iar campaniile de conștientizare sunt esențiale pentru a schimba percepțiile.

Pandemia COVID-19 a accentuat și mai mult nevoia de a pune accent pe sănătatea mintală. Izolarea, incertitudinile economice și temerile legate de sănătate au avut un impact profund asupra sănătății mintale a multor indivizi.

Pe acest fundal, Ziua Sănătății Mintale nu reprezintă doar o ocazie de a ne educa și de a ne informa, ci și un apel la acțiune. Este esențial să sprijinim organizațiile non-profit și instituțiile care lucrează în acest domeniu și să promovăm un discurs deschis despre importanța sănătății mintale.

Fiecare dintre noi poate juca un rol în această luptă: de la a asculta cu empatie poveștile celor din jur, la a promova și participa la campanii de conștientizare. Nu este doar responsabilitatea guvernelor și a organizațiilor; este responsabilitatea noastră colectivă să creăm o societate în care sănătatea mintală este valorizată la fel de mult ca și sănătatea fizică.

Ce boli și tulburări intră în categoria sănătății mintale?

Sănătatea mintală se referă la starea de bine emoțională, psihologică și socială a unui individ. Tulburările de sănătate mintală pot afecta gândurile, sentimentele, comportamentul și capacitatea generală de a face față vieții de zi cu zi. Iată o listă (nu exhaustivă) a unor boli și tulburări care intră în categoria sănătății mintale:

Depresia: Un sentiment persistent de tristețe, pierderea interesului sau plăcerii în activitățile zilnice, însoțit de alte simptome precum schimbări în apetit sau somn și sentimente de vinovăție sau lipsă de valoare.
Tulburări de anxietate: Inclusiv tulburare de anxietate generalizată, tulburare de panică, tulburări de anxietate socială și tulburări de stres post-traumatic.
Schizofrenia și alte tulburări psihotice: Caracterizate de percepții alterate, gânduri și emoții.
Tulburări bipolare: Alternanța între perioade de dispoziție extrem de ridicată (manie) și extrem de scăzută (depresie).
Tulburări de comportament alimentar: Anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburarea de alimentație compulsivă.
Tulburări de personalitate: Cum ar fi tulburarea de personalitate borderline sau tulburarea de personalitate antisocială.
Tulburări de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD): Probleme cu atenția, impulsivitatea sau hiperactivitatea.
Tulburări ale spectrului autist: Probleme de comunicare și interacțiune socială.
Tulburări de stres post-traumatic (PTSD): Se dezvoltă adesea după ce o persoană a fost expusă la un eveniment traumatic sau terifiant.
Tulburări obsesiv-compulsive (OCD): Gânduri persistente și comportamente repetitive.
Tulburări legate de consumul de substanțe: Abuzul și dependența de alcool, droguri sau alte substanțe.
Tulburări legate de jocurile de noroc: Un impuls persistent și problematic de a juca jocuri de noroc.
Tulburări de disociere: Inclusiv tulburarea de identitate disociativă (cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă) și amnezia disociativă.
Tulburări somatice: Simptome fizice fără o cauză medicală clară, dar care au o cauză psihologică.

Aceasta este doar o privire de ansamblu asupra unei părți a spectrului vast de tulburări de sănătate mintală. Este important de menționat că diagnosticul și tratamentul pentru aceste condiții ar trebui să fie întotdeauna determinate de profesioniști în domeniul sănătății mintale.

Rolul important pe care sănătatea mintală îl joacă la nivel mondial

În ultimii ani, s-a recunoscut din ce în ce mai mult rolul important pe care sănătatea mintală îl joacă în realizarea obiectivelor de dezvoltare globală, după cum o demonstrează includerea sănătății mintale în Obiectivele de dezvoltare durabilă. Depresia este una dintre principalele cauze de dizabilitate. Suicidul este a patra cauză principală de deces în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 29 de ani. Persoanele cu afecțiuni grave de sănătate mintală mor prematur – cu până la două decenii mai devreme – din cauza unor afecțiuni fizice care pot fi prevenite.

În ciuda progreselor înregistrate în unele țări, persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală se confruntă adesea cu încălcări grave ale drepturilor omului, discriminare și stigmatizare, arată OMS.

Multe dintre afecțiunile de sănătate mintală pot fi tratate în mod eficient la un cost relativ scăzut, însă decalajul dintre persoanele care au nevoie de îngrijiri și cele care au acces la acestea rămâne substanțial. Acoperirea efectivă a tratamentului rămâne extrem de scăzută.

Sunt necesare investiții sporite pe toate fronturile: pentru sensibilizarea în domeniul sănătății mintale, pentru a crește gradul de înțelegere și a reduce stigmatizarea; pentru eforturile de creștere a accesului la îngrijiri de sănătate mintală de calitate și la tratamente eficiente; și pentru cercetare în vederea identificării de noi tratamente și a îmbunătățirii tratamentelor existente pentru toate tulburările mintale. În 2019, OMS a lansat Inițiativa specială a OMS pentru sănătate mintală (2019-2023): Acoperirea universală a sănătății mintale, pentru a asigura accesul la îngrijire de calitate și la prețuri accesibile pentru afecțiunile de sănătate mintală în 12 țări prioritare pentru încă 100 de milioane de persoane.