Beneficiile neștiute ale mentei. Cât de des o consumi?
Beneficiile neștiute ale mentei sunt numeroase. Poți face ceai, sirop și chiar s-o adaugi în diferite preparate. Are proprietăți terapeutice.
Menta este o plantă ierboasă regăsită în grădinile și pajiștile din întreaga țară. Are un gust destul de înțepător, dar și răcoritor. Au mai multe proprietăți precum:
- Antifermentative
- Anticancerigene
- Antiinflamatoare
- Astringente
- Antiseptice
- Analgezice
- Cicatrizante
- Dezinfectante
- Sedative
- Decongestionante
- Expectorante
Beneficiile neștiute ale mentei
Poate ameliora simptomele indigestiei
Potrivit unui studiu realizat la persoanele cu indigestie a arătat că o combinație de ulei de mentă și ulei de chimen luate în capsule a avut efecte similare cu medicamentele utilizate pentru tratarea acestei probleme.
Mai mult decât atât, a contribuit și la calmarea durerilor de stomac și a altor simptome digestive.
Poate îmbunătăți funcțiile creierului
Inhalarea aromei uleiurilor esențiale din plantă ar putea oferi beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției creierului, potrivit Libertatea. Un studiu care a inclus 144 de adulți a demonstrat că mirosul aromei uleiului e mentă timp de cinci minute înainte de testare a produs îmbunătățiri considerabil ale memoriei.
Poate înlătura respirația urât mirositoare
Cea mai bună soluție este de a folosi gumele de mestecat cu aromă de mentă. Pot doar ajuta la înlăturarea unei respirații urât mirositoare, nu și la reducerea bacteriilor sau a altor compuși. Pe de altă parte, consumul de ceai și mestecarea frunzelor proaspete poate fi capabil să mascheze respirația urât mirositoare și să distrugă bacteriile.
Ameliorează durerile de cap
Acționează ca un vasodilatator și determină dilatarea vaselor de sânge îngustate. Pot fi una dintre cauzele care provoacă durerile de cap. Se pot dilua 3-4 picături de ulei de mentă care se amestecă cu aceeași cantitate de ulei de măsline și se masează zona frunții și a tâmplelor cu o picătură.
Te scapă de stres și anxietate
În momentul fierberii, uleiul alungă stresul, migrenele și stările de anxietate. Se eliberează în jur de 12 compuși chimici instabili volatili care inhibă centrii agresivității. Menta te poate înviora imediat.
