Canicula afectează psihicul, oamenii devin nervoși. Cum ne protejăm mintea în timpul valurilor de căldură
Valurile de căldură nu afectează doar organele interne, ci și mintea noastră. Canicula afectează psihicul, iar oamenii devin irascibili în această perioadă. Medicii vin cu o serie de recomandări pentru populație pentru perioada cu căldură extremă.
Canicula afectează psihicul
Valurile de căldură, caracterizate prin temperaturi ridicate şi umiditate crescută, pot creşte irascibilitatea şi predispoziţia persoanelor către conflicte, a precizat medicul psihiatru Amalia Mirela Săndulescu, şefa secţiei de Psihiatrie a SJU Slatina, într-un mesaj publicat luni de unitatea medicală.
Potrivit medicului, aceste condiţii meteorologice determină scăderea toleranţei la frustrare şi amplifică oscilaţiile chimice, ceea ce poate conduce la manifestări de impulsivitate, iritabilitate şi agresivitate. Consumul excesiv de alcool, folosit greşit pentru hidratare, poate agrava aceste simptome.
Şefa secţiei de Psihiatrie a SJU Slatina a menţionat că tot din cauza căldurii ridicate scade viteza de reacţie a persoanelor, atenţia.
„Pe de altă parte, căldura ridicată scade foarte mult capacitatea de concentrare a atenţiei şi a memoriei şi atunci viteza noastră de reacţie poate fi şi aceasta încetinită la rândul ei. Poate exacerba episoadele depresive şi manifestării la anxioase la persoanele care au predispoziţie către aceste manifestări sau care, de ce nu, se află în evidenţă cu tulburări de tipul tulburărilor de anxietate şi episoadelor depresive„, a adăugat psihiatrul, citat de Agerpres.
Medicul Săndulescu a subliniat importanţa unui somn odihnitor pentru prevenirea problemelor de sănătate asociate perioadelor caniculare.
Recomandări pentru această perioadă
Printre recomandările transmise de medicii SJU Slatina se numără evitarea expunerii directe la soare, purtarea unei vestimentaţii adecvate şi menţinerea unei hidratări corespunzătoare.
Pediatrul Daniela Safta recomandă părinţilor să nu expună copiii la soare în intervalul 10:00 – 17:00 şi să utilizeze creme cu factor de protecţie solară de peste 50%.
De asemenea, în cazul utilizării aparatelor de aer condiţionat, diferenţa de temperatură dintre interior şi exterior nu trebuie să depăşească 10 grade Celsius.
Medicul nefrolog Emilian Postelnicu, purtător de cuvânt al SJU Slatina, a precizat că persoanele care lucrează în agricultură sau industrie trebuie să consume zilnic cel puţin 3-4 litri de lichide pentru a preveni deshidratarea şi alte complicaţii generate de căldură.
Cum recunoaștem insolația
Insolaţia şi epuizarea prin căldură sunt afecţiuni provocate de temperaturile ridicate şi expunerea prelungită la soare. Medicul Emilian Postelnicu a descris simptomele acestor condiţii pentru a ajuta la recunoaşterea semnelor de gravitate.
„Trebuie să aibă grijă să recunoască semnele de gravitate, adică, în primul rând, scade tensiunea, încep să nu mai simtă bine. Există insolaţia care este cea mai gravă şi există epuizarea prin căldură, care este mai puţin gravă. La epuizarea prin căldură avem totuşi pacientul conştient sau persoana este conştientă, răspunde la stimuli, răspunde verbal, are transpiraţie, este palid, putem să-l aşezăm undeva şi, cu puţin ajutor de la cei din jurul nostru, putem să-l remontăm, să-l punem pe picioare.
Starea din insolaţie este o stare gravă, pielea este uscată, corpul este depăşit, capacităţile şi mecanismele de autoreglare ale corpului sunt depăşite. Pacientul de cele mai multe ori nu este conştient. Este într-o stare de delir sau de leşin„, a explicat medicul.
