Care este dieta care a ajutat-o pe sora cântăreței Elena Gheorghe să slăbească 5 kg în 14 zile
Dieta care a ajutat-o să slăbească pe Ana Pîrvulescu, sora Elenei Gheorghe, 5 kg în doar 14 zile, este una foarte simplă și extrem de recomandată chiar și de medicii nutriționiști. Postul disociat, căci despre el este vorba, este un regim de slăbit mai mult decât apreciat de persoanele care vor să slăbească, pe de o parte pentru că nu are restricții alimentare importante și, pe de altă parte, pentru că vine cu rezultate rapide, importante din punctul de vedere al kilogramelor pierdute.
Cele mai noi imagini postate de sora Elenei Gheorghe demonstrează clar că blonda a pierdut un număr important de kilograme în plus și, în mod natural, s-a născut întrebarea: cum a reușit.
Care este dieta care a ajutat-o pe sora cântăreței Elena Gheorghe să slăbească 5 kg în 14 zile
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Shakira, silueta de nota 10. Care este dieta artistei de 45 de ani
„Am ținut post intermitent. Adică mâncam între ora 1-19, fără dulciuri, sucuri și pâine. După 19, până a doua zi, la 13, doar ceai sau apă. Și am slăbit în două săptămâni vreo cinci kilograme. Merg la pilates de trei ori pe săptămână.”, a spus influencerul, mamă a doi copii, un fiu, Lucas (9 ani) și o fiică, Ania (4 ani).
Postul Intermitent este, de altfel, un regim extrem de apreciat chiar și de medicul nutriționist, Mihaela Bilic. Specialistul susține faptul că un astfel de regim nu doar că te ajută să slăbești, dar te și ajută să te vindeci de anumite afecțiuni pe care le ai.
„Suntem victimele acestei societăți de consum care ne îndeamnă întotdeuna să consumăm și mai mult și mai mult și apoi ne dă metode absolut ridicole sau termeni din aceștia sofisticați – intermittent fasting – ca să ne atragă atenția că n-ar fi rău să mâncăm de două ori în zi. Ne ajunge. Este o metodă pe care eu o recomand care într-un limbaj rudimentar românesc se numește ”mai facem și foamea”, mai luăm o pauză de la mâncat”, afirmă medicul nutriționist MIhaela Bilic.
„Și când vin unii nutriționiști și zic că oamenii au voie să mănânce de 5 ori pe zi, atunci avem dezlegare. (…) Pe aceste îndemnuri și recomandări este clar că nu avem cum să ținem silueta în control și atunci trebuia să fie inventată această noțiune de fasting, de post. Dacă i-am fi întrebat pe bunicii noștri de câte ori mâncau ei în zi, nu știu dacă mâncau mai mult de 2 ori. Și cu siguranță aveau muncă fizică consistentă. Deci ne întoarcem la un tip de normalitate după ce am stricat-o. E o chestiune hilară și în același timp ridicolă. (…)”, continuă specialistul.
