Problemele de încredere pot afecta foarte mult relațiile. Astfel, avem nevoie de anumite metode de a scăpa de ele până când nu e prea târziu.
Persoanele care au trecut prin anumite perioade mai grele, cum ar fi infidelitatea, pot dezvolta anumite temeri.
Încrederea are numeroase beneficii pentru sănătatea relațiilor, potrivit Libertatea. Încrederea în partenerul nostru ne lasă să:
Ea este importantă în relații, deoarece îți oferă posibilitatea de a te relaxa, de a fi tu însuți și de a permite sprijinul și ajutorul altei persoane.
Totodată, există și multe comportamente care te-ar da de gol atunci când nu ești sigur pe cel de lângă tine.
Te gândești la ce este mai rău
De exemplu, atunci când cineva vrea să-ți ofere ajutorul, te întrebi dacă nu cumva așteaptă ceva de la tine mai târziu. Pui doar răul în față.
Suspiciune
Problemele de încredere te pot face să te simți suspicios cu privire la intențiile altor oameni, chiar dacă există puține care să indice că acțiunile lor sunt suspecte. S-ar putea să simți că alții încearcă să-ți facă rău sau să te înșele.
Autosabotaj
Presupui că este mai bine să închei totul acum decât să ajungi să fii dezamăgit pe viitor.
Lipsa de iertare
Când încrederea este o problemă, este dificil, dacă nu imposibil, să mergi mai departe după ce a avut loc o trădare a încrederii.
Distanțarea
Poate determina să se construiască un zid între persoane. Eviți tot ce ține de o relație pentru că ți-e frică de o dezamăgire.
Construiește pas cu pas încrederea
Este important să ai suficientă încredere în oameni pentru a le permite să intre în viața ta și, în unele cazuri, să-i ierți pentru greșeli. Ia-ți suficient timp pentru asta pentru a ști că faci ceva la sigur.
Discută despre problemele pe care le ai
Deși nu trebuie să vorbești despre trecutul tău, e necesar să faci uneori asta. Prin comunicare, partenerul va ști ce te frământă și va avea grijă să nu te facă să suferi.
Fă din încredere ceva prioritar
Să ai încredere în ceilalți poate fi dificil, dar construirea ei este o parte esențială a oricărei relații de orice fel.