LIFESTYLE

Cât de mult pot afecta problemele de încredere relațiile? Află cum să scăpăm de ele

Cât de mult pot afecta problemele de încredere relațiile Află cum să scăpăm de ele
www.idtherapy.ro

Problemele de încredere pot afecta foarte mult relațiile. Astfel, avem nevoie de anumite metode de a scăpa de ele până când nu e prea târziu.

Persoanele care au trecut prin anumite perioade mai grele, cum ar fi infidelitatea, pot dezvolta anumite temeri.

Cât de mult pot afecta problemele de încredere relațiile

Încrederea are numeroase beneficii pentru sănătatea relațiilor, potrivit Libertatea. Încrederea în partenerul nostru ne lasă să:

  • Fim vulnerabil
  • Fim noi înșine
  • Ne simțim în siguranță
  • Ne concentrăm pe pozitivitate
  • Creștem apropierea și intimitatea
  • Minimizăm conflictul

Ea este importantă în relații, deoarece îți oferă posibilitatea de a te relaxa, de a fi tu însuți și de a permite sprijinul și ajutorul altei persoane.

Totodată, există și multe comportamente care te-ar da de gol atunci când nu ești sigur pe cel de lângă tine.

Te gândești la ce este mai rău

De exemplu, atunci când cineva vrea să-ți ofere ajutorul, te întrebi dacă nu cumva așteaptă ceva de la tine mai târziu. Pui doar răul în față.

Suspiciune

Problemele de încredere te pot face să te simți suspicios cu privire la intențiile altor oameni, chiar dacă există puține care să indice că acțiunile lor sunt suspecte. S-ar putea să simți că alții încearcă să-ți facă rău sau să te înșele.

Autosabotaj

Presupui că este mai bine să închei totul acum decât să ajungi să fii dezamăgit pe viitor.

Lipsa de iertare

Când încrederea este o problemă, este dificil, dacă nu imposibil, să mergi mai departe după ce a avut loc o trădare a încrederii.

Distanțarea

Poate determina să se construiască un zid între persoane. Eviți tot ce ține de o relație pentru că ți-e frică de o dezamăgire.

Cum poți depăși problemele existente

Construiește pas cu pas încrederea

Este important să ai suficientă încredere în oameni pentru a le permite să intre în viața ta și, în unele cazuri, să-i ierți pentru greșeli. Ia-ți suficient timp pentru asta pentru a ști că faci ceva la sigur.

Discută despre problemele pe care le ai

Deși nu trebuie să vorbești despre trecutul tău, e necesar să faci uneori asta. Prin comunicare, partenerul va ști ce te frământă și va avea grijă să nu te facă să suferi.

Fă din încredere ceva prioritar

Să ai încredere în ceilalți poate fi dificil, dar construirea ei este o parte esențială a oricărei relații de orice fel.

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele