Câte calorii conţine mâncarea de Paște. Moderația este cheia de Sărbători
Mâncarea de Paște este o binecuvântare pentru cei care au ținut post și nu numai. Masa îmbelșugată alături de familie și prieteni este motiv de sărbătoare, de interacțiune, de râsete și depănat amintiri, dar și de o alimentație mai bogată în calorii.
Câte calorii conţine mâncarea de Paște
E de așteptat că vom pregăti o masă îmbelșugată de unde nu vor lipsi cozonacul, drobul, dulciurile și pasca.
Dacă țineți la silueta dumneavoastră și nu vreți să fiți dezamăgiți când vă urcați pe cântar, vă prezentăm o listă cu preparate tradiționale de Paști și numărul de calorii pentru fiecare produs în parte, conform Digi24.
Sfaturile nutriționiștilor îndeamnă la moderație, gustați din toate preparatele pe rând, câte puțin la fiecare masă și nu vă ridicați de la masă plini.
Câte calorii au produsele tradiționale de Paște
Coastă de miel grasă gătită – 361 kcal/100g
Pulpă de miel gătită – 216 kcal/100g
Carne slabă de miel sau de oaie – 200 kcal/100g
1 porție de borș de miel – aproximativ 100 de kcal
Drob de miel – 218 kcal/100g
Drob de ied – 104 kcal/100g
1 porție de stufat de miel – 300 kcal
Salată boeuf – 145 kcal/100 g
Brânză de oaie – 283 kcal/100g
Brânză de vaci – 201 kcal/100g
Brânză grasă de vaci – 285 kcal/100g
Brânză feta – 230 kcal/100g
Ou de găină fiert – 155 kcal/100g – 1 ou are aproximativ 50 g, echivalentul a 77,5 kcal
Ridichi – 16 kcal/100g
Ceapă verde – 32 kcal/100g
Salată verde – 17 kcal/100 g – 1 căpățână mare de salată verde are aproximativ 250 de grame, echivalentul a 42,5 kcal
Câte calorii conțin dulciurile tradiționale
Pască fără aluat cu brânză și stafide- 267,2 kcal/100g
Cozonac cu cacao și rahat – 434 kcal/100g – 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 173,6 kcal
Cozonac cu ciocolată – 502 kcal/100g – 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 200,8 kcal
Cozonac cu nucă- 377,5 kcal/100g – 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 151 kcal
Cozonac cu stafide – 365,4 kcal/100g – 1 felie are aproximativ 40 g, echivalentul a 146,16 kcal
Cozonac raw – 497 kcal/100 g
Panettone cu ciocolată – 393 kcal/100g
Câte calorii are băutura
Vin alb sec – 73 kcal/100 ml
Vin demisec – 78 kcal/100 ml
Vin alb demidulce – 70 kcal/100 ml
Vin roșu demidulce – 98 kcal/100 ml
Vin roșu demisec – 83 kcal/100 ml
Vin roșu dulce – 106 kcal/100 ml
Vin roșu sec – 75 kcal/100 ml
