Ce spune despre tine poziția de somn. Mulți dorm pe o parte
Poziția de somn spune foarte multe lucruri despre o persoană. Mai mult decât atât, aceasta ne asigură să avem un somn cât mai odihnitor și liniștit.
Te-ai întrebat vreodată ce anume spune mai exact poziția de somn preferată? Ei bine, iată că în materialul de mai jos vei afla răspunsul. Sunt anumite detalii foarte importante care reflectă o parte din personalitatea ta. Bineînțeles, în timpul somnului îți schimbi mereu poziția, dar una va rămâne cea adorată.
Ce spune despre tine poziția de somn
Dormitul într-o parte
Se preconizează faptul că persoanele care preferă dormitul într-o parte sunt preocupate de situația lor materială. Sunt foarte atente la toate alegerile pe care le iau și încearcă să iasă totul perfect pe toate planurile. Ei bine, cei care dorm pe partea stângă mai mult au o mare teamă de eșec, le este frică să nu reușească ce anume și-au propus.
De cealaltă parte, cei care dorm pe partea dreaptă nu se tem de eventualele riscuri care pot apărea atunci când vor să facă ceva. Ba chiar și le asumă cu capul sus, având o personalitate puternică.
Poziția fetusului
Reprezintă, de fapt, poziția pentru somn într-o parte, ușor ghemuit sau chiar mai mult. Picioarele sunt strânse spre corp, ceea ce dă o notă de relaxare. Ea este adoptată din nevoia de siguranță. Practic, lăsați grijile deoparte și intrați în mediul vostru cel mai plăcut.
Poziția soldat
Așa cum îi spune și denumirea, arată poziția întins pe spate, cu corpul drept. Brațele și picioarele sunt întinse și rămân pe lângă corp. Se pare că cei care dorm așa sunt liniștiți și destul de rezervați.
Cu membrele întinse
Persoanele care dorm cu membrele întinse țin foarte mult la legăturile de prietenie pe care le au.
Dormit pe burtă
Ești o persoană muncitoare și cu un stil de viață activ. Mai este asociată această poziție de somn cu sensibilitatea și empatia.
În cădere liberă
Este asociată cu persoanele nonconformiste, cărora nu le pasă ce spun cei din jur despre ei. Sunt destul de relaxați chiar și în timpul somnului, la fel ca în viața de zi cu zi. Dorm cu fața în jos și cu mâinile în sus, în jurul pernei, potrivit. CaTine.
Dormit pe spate
Este cea mai în regulă pentru coloană. Cei care dorm așa sunt siguri pe ei și au multă încredere în propria persoană.
Câte ore de odihnă trebuie să avem pe zi
Orele de odihnă pe zi diferă în funcție de vârstă. În mod normal, ar trebui să respectăm programul următor:
- nou născuți (de la 0 la 3 luni): între 14 și 17 ore de somn;
- bebeluși (4-11 luni): între 12 și 15 ore de somn;
- copii mici (1-2 ani): între 11 și 14 ore de somn;
- preșcolari (3-5 ani): între 10 și 13 ore;
- copiii de vârstă școlară (6-13 ani): 9-11 ore de somn;
- adolescenți (14-17 ani): între 8 și 10 ore de somn;
- adulți (18-64 de ani): între 7 și 9 ore;
- vârstnicii (persoane peste 65 de ani): între 7 și 8 ore.
