LIFESTYLE

Cum calmăm durerile în crizele reumatice

Cum calmăm durerile în crizele reumatice
Cum calmăm durerile în crizele reumatice

Este un lucru știut că vremea rece exacerbează durerile reumatice, însă nu trebuie să lăsați să se întâmple acest lucru, atâta vreme cât aveți la îndemână o serie de metode ce previn această neplăcere.

Bolile reumatice sunt foarte frecvente. Practic, ele afectează circa 80% din populație, iar incidența lor sporește direct proporțional cu înaintarea în vârstă.

În sezonul rece reumatismul se acutizează și devine mult mai chinuitor pentru că există, la nivelul oaselor, niște receptori care devin mai sensibili din cauza frigului, umezelii şi schimbărilor atmosferice. Chiar dacă reumatismulnu se vindecă, există o seamă de metodă ce permit ținerea sub control a bolii.

Confortul termic este foarte important

Pentru a evita crizele reumatice trebuie să aveți grijă să mențineți confortul termic. Purtați haine din bumbac şi lână şi aveți grijă, iarna, ca încălțămintea să aibă talpă cu aderență bună, pentru că bolile reumatice se pot agrava dacă apar noi leziuni la nivelul sistemului osos. De asemenea, sunt recomandate băile fierbinţi, pentru că menţin articulaţiile încălzite.

Produsele apicole și cartoful, aliați în lupta cu reumatismul

De un real succes în ameliorarea crizelor reumatismale sunt produsele apicole. Unguentele pe bază de propolis şi venin de albine au un puternic efect antiinflamator şi antioxidant, acţionând aproape identic ca și aspirina asupra articulaţiilor rigide şi durerilor musculare.

De asemenea, sucul din cartofi este indicat, el fiind bogat în săruri minerale ce întăresc sistemul osos, asigurând, în același timp, și eliminarea toxinelor.

Sportul previne instalarea rigidității articulațiilor

Toate persoanele care suferă de afecţiuni reumatice ar trebui să facă, zilnic, mișcare, pentru că sportul previne rigiditatea articulațiilor și le fortifică. De asemenea, sportul întărește musculatura și reduce riscul apariției osteoporozei și spondilitei anchilozante.

Menţineţi greutatea corporală în limite normale

Multe persoane cu probleme reumatice sunt și supraponderale sau chiar obeze, lucru ce agravează boala. O dietă de slăbit, bazată pe multe fructe și legume ar fi de ajutor pentru a pierde din greutate. De asemenea, ideal ar fi ca din meniu să nu lipsească alimente bogate în acizi grași nesaturați, precum nuci, semințe de in, pește și fructe de mare.

Parteneri
Vacanța de Paște 2024: Câte zile libere vor avea elevii în vacanța de primăvară de anul acesta
Vacanța de Paște 2024: Câte zile libere vor avea elevii în vacanța de primăvară de...
Calendarul alegerilor din România în 2024. Locale cu Europarlamentare. PSD şi PNL - liste comune la europarlamentare. PSD vrea alegerile prezidenţiale în septembrie, Ciucă spune că nu a primit mandat de la partid
Calendarul alegerilor din România în 2024. Locale cu Europarlamentare. PSD şi PNL - liste comune...
Ce rată vei plăti dacă iei mâine un credit ipotecar de 60.000 de euro pe 30 de ani. Cum arată în realitate dobânzile la credite
Ce rată vei plăti dacă iei mâine un credit ipotecar de 60.000 de euro pe...
Una dintre cele mai scumpe pieţe imobiliare din lume se topeşte total. Magnaţii îşi vând palatele pe bandă rulantă ca să scape de datoriile către bănci şi să îşi salveze imperiile
Una dintre cele mai scumpe pieţe imobiliare din lume se topeşte total. Magnaţii îşi vând...
Anunţul trist momentului despre Traian Băsescu! Boala cruntă care a lovit, din păcate. Situaţia e gravă
Anunţul trist momentului despre Traian Băsescu! Boala cruntă care a lovit, din păcate. Situaţia e...
HALEP SE AFUNDĂ și mai rău! Răsturnare totală de situație DUPĂ AUDIERI
HALEP SE AFUNDĂ și mai rău! Răsturnare totală de situație DUPĂ AUDIERI
Oana Matache și Radu Siffredi, anunţ după doar un an de relație
Oana Matache și Radu Siffredi, anunţ după doar un an de relație
Creșterea pensiilor. Motivul pentru care 1,6 milioane de români nu vor primi bani în plus
Creșterea pensiilor. Motivul pentru care 1,6 milioane de români nu vor primi bani în plus
Trei greşeli frecvente la locul de muncă, conform unui profesionist HR cu 10 ani de experienţă
Trei greşeli frecvente la locul de muncă, conform unui profesionist HR cu 10 ani de...
Pagina verde. Plastic – realităţi şi prejudecăţi. Sunt recipientele reutilizabile standardul viitorului în HoReCa şi la evenimente?
Pagina verde. Plastic – realităţi şi prejudecăţi. Sunt recipientele reutilizabile standardul viitorului în HoReCa şi...
Una dintre cele mai mari ţări europene rămâne fără case pentru locuitorii săi. Cum s-a ajuns aici şi cum au ajuns politicienii să câştige din asta
Una dintre cele mai mari ţări europene rămâne fără case pentru locuitorii săi. Cum s-a...
Situația punctelor de penalizare disponibilă online. Șoferii își pot afla istoricul imediat
Situația punctelor de penalizare disponibilă online. Șoferii își pot afla istoricul imediat
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Cum se numește familia de români care a dat lumii 5 genii?
Noi locuri de muncă pentru români. O companie face angajări masive
Noi locuri de muncă pentru români. O companie face angajări masive
IMAGINEA bombă care a scăpat pe net cu Antonia! Fără sutien și ... Fanii sunt în delir
IMAGINEA bombă care a scăpat pe net cu Antonia! Fără sutien și ... Fanii sunt...