Cum îți dai seama că suferi de depresie? Semne pe care ți le dă organismul
Suferi de depresie. Acesta este răspunsul pe care-l primești deseori atunci când povestești că experimentezi o stare de oboseală, insomnie, o stare generală proastă într-un cuvânt.
Mai în glumă, mai în serios, depresia este, într-adevăr, o situație medicală des întâlnită în rândul oamenilor moderni și vine cu modificări importante atât din punctul de vedere al sănătății emoționale, mentale sau comportamentale.
Depresia, pe de altă parte, este afecțiunea care-și pune puternic amprenta și pe echilibrul organismului nostru în general, de aceea este foarte important să fim atenți la toate semnalele pe care ni le dă acesta.
Vă recomandăm și: 6 reguli care te transformă într-un om de succes
În urma studiilor, specialiștii au descoperit că există o serie de semnale pe care le poți observa la tine, semnale care să te ducă cu gândul că, da, suferi de depresie.
Semne clare că suferi de depresie
1. Scăderea apetitului
Dezechilibrarea apetitului este unul dintre semnele că suferi de depresie. Există, sigur, și situații în care se instalează un exces din punctul de vedere al apetitului, însă aceste situații sunt mult mai rare. În majoritatea cazurilor, însă, odată cu instalarea depresiei scade pofta de mâncare, iar acest lucru duce în mod direct la apariția ulcerului sau a altor probleme ale sistemului digestiv.
2. Probleme cardiace
Stările și emoțiile născute în context depresiv vin cu efecte nocive asupra sănătății inimii. Situațiile stresante accelerează ritmul inimii, iar vasele sangvine se îngustează. Oamenii de știință de la Harvard au spus că depresia este mai nocivă chiar și decât fumatul atunci când vine vorba despre sănătatea inimii, producând dezechilibre asupra valorilor tensiunii arteriale sau ale colesterolului.
3. Insomnie
Depresia și toate stările generate de aceasta au efecte în procesul de eliminare a unor neurotransmițători, precum serotonina. De aici până la insomnie și stare de oboseală cronică este doar un pas.
4. Afecțiuni renale și hipertensiune
În același context al stărilor depresive, poate fi afectată secreția de cortizol ceea ce duce în mod direct la stări de hipoglicemie. Cum se „traduc” aceste contexte medicale asupra organismului: apariția bolilor de rinichi și a hipertensiunii.
5. Sistem imunitar slăbit
Instalarea depresiei are ca și rezultat direct scăderea producției de limfocite de tip T. Acestea din urmă sunt responsabile de protecția organismului în fața agenților cancerigeni. De asemenea, un sistem imunitar slăbit este mai susceptibil la inflamațiile din organism, care pot duce la artrită sau astm.
