De ce sunt tinerii frecvent supuși negativismului?
Conceptul de negativism este foarte larg. Acesta reprezintă tendința tuturor nu numai de înregistra stimuli negativi mult mai facil, ci și de a rămâne blocați în aceste evenimente nefericite.
Experiențele negative și criticile au de cele mai multe ori un impact mult mai mare asupra noastră decât complimentele sau experiențele plăcute, iar veștile proaste atrag frecvent mai mult consum energetic și ne îndeamnă să rămânem fixați cu gândirea mult mai mult timp asupra lor, făcându-ne să gândim negativ.
Principalul motiv este că evenimentele negative au un impact mai mare asupra creierului nostru decât cele pozitive. O atitudine negativistă permanentă ne poate afecta starea de spirit și chiar sănătatea, conform unor multitudini de studii în acest sens.
Cum să pui stop negativismului
Dacă vrei cu adevărat să produci o schimbare în ceea ce ține de tine, renunță la oamenii care nu te susțin. Ei stau în calea schimbării tale. Dă-i la o parte! Când viața ta se va schimba, nu le vei simți lipsa. Nu-i lăsa să-ți otrăvească optimismul, până la urmă e vorba de fericirea ta.
Cea mai simplă modalitate de a atrage lucrurile bune în viața ta este prin realizările pe care le poți face pentru ceilalți. Poți începe cu pași mici, cum ar fi: deschide ușa persoanei din fața ta atunci când intri într-o cafenea, ori întreabă-ți prietenul cum i-a fost ziua înainte de a vorbi despre ziua ta. Oamenii vor aprecia faptele tale.
Încearcă să ai mai mult umor, să râzi cu prietenii tăi, să faceți divers activități relaxante. Propuneți-vă ca atunci când vă întâlniți, să dați uitării telefoanele mobile. Focusați-vă pe voi și atât.
Așadar, negativismul poate apărea și în urma problemelor pe care le ai, programului foarte încărcat, al stresului, dar și bullying-ului întâlnit frecvent, mai ales în rândul tinerilor.
