Jennifer Lopez dezvăluie care este secretul tinereții pe care o afișează la 52 de ani
Jennifer Lopez la cei 52 de ani pe care îi are arată BOMBĂ și toată lumea se întreabă de unde atât de multă prospețime. Sigur, nu uităm faptul că artista „se hrănește” cu cantități industriale de amor de când cu reîînodarea iubirii cu Ben Affleck, iar acest fapt cu siguranță cântărește greu în economia tinereții ei veșnice.
Dar… trebuie să fie mai mult de atât.
Povesteam în urmă cu ceva vreme că artista are un stil de viață sănătos din punctul de vedere al alimentației și al activității fizice, acesta fiind, din nou, un alt plus esențial atunci când vorbim despre felul în care arată.
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Jennifer Lopez s-a căsătorit cu Ben Affleck. Informație venită pe surse
Jennifer Lopez dezvăluie care este secretul tinereții pe care o afișează la 52 de ani
Într-adevăr, însă, este mai mult de atât, iar artista a povestit care este secretul tinereții pe care o afișează la 52 de ani. Din spusele artistei, înțelegem că somnul și igiena somnului sunt factori importanți care o ajută să se mențină fresh și incredibil de frumoasă.
„A fost o perioadă în viața mea când obișnuiam să dorm trei, până la cinci ore pe noapte. Eram la sfârșitul celor 20 de ani și credeam că sunt invincibilă, până la un moment dat. Nu mai vedeam clar și atunci simptomele fizice au început să mă sperie, iar teama s-a agravat. Acum știu că a fost un atac clasic de panică provocat de extenuarea mea, dar atunci nu auzisem de acest termen. Aici a început aventura mea în wellness. Mă gândesc la somn ca la un fel de mașină a timpului. Te întinzi și intri într-un spațiu în care te menții și apoi devii o altă persoană, mai tânără decât erai înainte. Uneori mă trezesc și spun: ‘Wow! Tocmai am șters zece ani de pe chipul meu!’”, povestește artista.
Ce spune Jennifer Lopez este confirmat de specialiștii somnologi care, de exemplu, povestesc că somnul îi permite pielii să producă colagen și să rețină apa, ceea ce îi conferă hidratare și suplețe. În plus, lipsa somnului poate avea impact și asupra sistemului imunitar, făcând organismul vulnerabil la iritații și probleme ale pielii.
