Mituri despre menstruație. Orice femeie ar trebuie să le cunoască
Sunt o mulțime de mituri despre menstruație pe care orice femeie ar trebui să le cunoască. Este bine să știm ce anume este adevărat și ce nu.
Ciclul menstrual reprezintă mai multe schimbări fiziologice care se produc la femeie în perioada fertilă. Prima menstruație se numește menarhă și apare între 11-13 ani. De asemenea, sfârșitul perioadei reproductive a femeii e numește menopauză și are loc între 45-55 de ani.
Mai mult decât atât, menstruația reprezintă, de fapt, o sângerare vaginală normală care apare lunar. Tot acest proces durează între 3-7 zile. De asemenea, apar și alte simptome, precum:
- dureri sau crampe abdominale sau pervine
- dureri de spate
- iritabilitate
- oboseală
- pofte alimentare (în special de dulciuri)
- greață
- senzație de sâni umflați și dureroși
Mituri despre menstruație
Fiecare ciclu durează 28 de zile
Clar nu există o regulă privind acest aspect. Unele cicluri durează mai mult, altele mai puțin, pentru că fiecare persoană este diferită. Perioada aceasta poate să fie influențată de mai mulți factori. Spre exemplu vorbim despre medicamentația, greutate, stresul, starea de sănătate etc.
Nu poți rămâne însărcinată la menstruație
Cu siguranță este unul dintre cele mai răspândite mituri dintre toate câte există. Este adevăratul faptul că la menstruație este perioada în care femeile sunt cel mai puțin fertile, dar se poate întâmpla să rămâneți însărcinate. Fertilitatea are loc în perioada ovulației. De cele mai multe ori, începe în circa 12 până la 16 zile înainte de începerea următorului ciclu.
Unele cicluri pot avea, spre exemplu 21 de zile, nu 28. Astfel, este influențat și momentul când are loc ovulația. Să nu uităm de faptul că spermatozoizii pot trăi în interiorul tractului genital până la 5 zile sau chiar mai mult. Așadar, dacă aveți contact intim neprotejat în timpul menstruației, sperma ar putea rămâne în interior până la ovulație.
Nu trebuie să faci baie
Unii sunt de părere că nu trebuie să faci baie atunci când ești la menstruație. Total fals. Se crede acest lucru pentru că apa fierbinte poate să stimuleze sângerarea sau că apa oprește sângerarea, potrivit Doc. Din contră, este indicat să vă spălați în fiecare zi pentru o bună igienă. Într-adevăr, nu este greșit că apa fierbinte poate stimula fluxul sanguin, dar poate ajută la ameliorarea crampelor.
Este interzis să faci sport
Nu, nu este interzis să faci sport, dar nu trebuie să exagerezi cu asta. Poți face întrucât exercițiile fizice ajută la ameliorarea durerilor menstruale.
Durerile menstruale sunt normale
Durerile menstruale pot apărea, dar depinde de intensitatea lor. Putem resimți crampe abdominale sau dureri ușoare de burtă și chiar de mijloc. Durerile care au o intensitate ridicată ar putea să ascundă o altă cauză, o boală la nivelul aparatului reproducător al femeii. Putem vorbi, de exemplu, despre endometrioză, boala inflamatorie pelvină etc. Ar fi bine să discuți cu medicul ginecolog dacă te confrunți cu astfel de dureri destul de mari.
