⁠Totul despre germofobie. Cum se manifestă aceasta

Fiecare dintre noi ar trebui să știe totul despre germofobie. Deși este un termen nu foarte folosit, cu siguranță cunoaștem persoane care se confruntă cu această problemă. 

Germofobia reprezintă un termen folosit pentru a descrie frica patologice de germeni, contaminare, bacterii și infecție. Practic, germofobii sunt obsedați de curățenie și se simt îndatorați să curețe totul în exces. De fapt, eu suferă de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC).

⁠Totul despre germofobie

Germofobia mai este cunoscută drept misofobie, verminofobie și bacilofobie. Acest lucru poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții, fiind în mod constant stresați de curățenie. Cele mai comune simptome ale misofobiei sunt următoarele:

• frica extremă de a fi contaminat
• spălarea excesivă a mâinilor
• evitarea anumitor locuri despre care crezi că vor conține germeni sau murdărie
• obsesia și dorința de a face mereu curățenie
• folosirea excesivă a produselor de curățare sau dezinfectare

În cazul în care aveți misofobie, atunci posibil să vă mai confruntați cu anumite simptome atunci când sunteți expus la murdărie și bacterii. Vorbim mai exact despre:

• transpirație
• tremor
• palpitații cardiace
• stare de neliniște
• amețeală
• dureri de cap
• greață, vărsături
• dureri în piept
• dificultăți de respirație

Aceste trei simptome pot apărea doar în momentul în care știți că ați intrat în contact cu germenii, de exemplu când ați dat mâna cu cineva, când ați pus mâna pe o clanță etc, potrivit Doc. Se crede că tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este cauzată de o anomalie în circuitele creierului.

Simptomele germofobiei sunt:

• obsesia de contaminare
• persoana are ritualuri de spălare sau curățenie care durează cel puțin o oră pe zi
• persoana înțelege faptul că obsesia pentru microbi este ridicolă, dar simte nevoia să se spele foarte des și bine sau să curețe din nou și din nou

De multe ori vedem o persoană că este foarte perfecționistă, vrea ca totul să fie la linie, spală în fiecare zi, își curăță locul în care stă, poate chiar la birou etc. Ei bine, ar putea suferi de TOC? Cel mai indicat este să viziteze un psiholog, iar acesta i-ar putea spune despre ce este vorba de fapt. Nu este în regulă să lăsăm în pace o persoană care se confruntă cu TOC. Cel mai bine este să o ajutați într-un fel pentru că de una singură este foarte greu, spre imposibil. I se va părea că este normal ceea ce face și ce sime, când de fapt nu este deloc așa.

Care sunt cauzele germofobiei

Cauzele germofobiei sunt:

• experiențe negative din copilărie. Poate v-a marcat o situație care a declanșat această frică de germeni;
• factori biologici
• factori de mediu
• istoric familia. Poate cineva din familia s-a mai confruntat cu germofobia