Un cardiolog dezvăluie cele cinci cele mai periculoase alimente pentru copii
Un cardiolog cu 20 de ani de experiență a dezvăluit care sunt cele cinci alimente care pot provoca probleme de sănătate pentru copii, mai ales dacă sunt consumate în exces. Iată ce să eviți!
Dr. Sanjay Bhojraj, un specialist în cardiologie din California, a povestit recent că acordă o atenție deosebită alimentelor pe care le consumă copiii săi. Din acest motiv, el le-a recomandat părinților să aibă grijă la produsele pe care le introduc în alimentația celor mici.
Un cardiolog dezvăluie cele cinci cele mai periculoase alimente pentru copii
Popcornul pentru microunde
Popocornul, deși este o gustare rapidă, comodă și gustoasă, conține multe substanțe artificiale care pot provoca diverse probleme de sănătate, inclusiv efecte negative asupra sistemului respirator.
Dacă cei mici chiar își doresc să mănânce floricele, medicul recomandă să fie preparat acasă, cu aer cald, nu la microunde!
Iaurturile cu arome
Iaurturile cu arome, deși la prima vedere par sănătoase, conțin o cantitate mare de zahăr și coloranți artificiali care pot provoca probleme de metabolism. În plus, recipientele mici îi pot determina pe copii să consume mai multe porții fără să își dea seama.
Mezelurile și alte tipuri de carne procesată
Baconul, crenvruștii și mezelurile folosite în sandvișuri sunt extrem de dăunătoare pentru cei mici din cauza cantităților mari de sare, conservanți și nitrați.
Potrivit medicului, consumul frecvent al acestor produse este asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare și, conform unor studii, cu o probabilitate crescută de apariție a anumitor tipuri de cancer.
Cerealele dulci și băuturile îndulcite
Chiar dacă la micul dejun cerealele sunt extrem de populare, medicul recomandă evitarea acestora din cauza cantităților mari de zahăr.
Alimentele prăjite
Cartofii prăjiți, nuggets-urile și alte preparate gătite în baie de ulei sunt printre preferatele celor mici. Problema apare atunci când acestea sunt preparate în ulei reutilizat sau expus la temperaturi foarte ridicate, ceea ce poate afecta calitatea produsului final.
