Alertă! Vremea o ia razna azi: meteorologii au emis avertismente pentru nouă județe din țară

Vremea o ia razna azi: meteorologii au emis avertismente pentru nouă județe din țară. Va fi cod portocaliu, cu temperaturi care se apropie de 40 de grade. 

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis marţi, 28 iunie, o avertizare Cod portocaliu de caniculă pentru nouă judeţe din vestul, nordul – vestul şi local în centrul ţării şi o atenţionare Cod galben pentru restul ţării.

Codurile sunt valabile în perioada 29 iunie – 1 iulie.

Vremea o ia razna azi. Canicula extremă persistă cel puțin trei zile

Potrivit ANM, pe parcursul celor trei zile, valul de căldură va fi persistent în vestul, nord-vestul şi local în centrul teritoriului, iar temperaturile se vor apropia de valorile maxime extreme ale perioadei. Se vor înregistra frecvent valori de 37 – 38 de grade, iar disconfortul termic va fi accentuat.

Judeţele ce se vor afla sub Cod portocaliu sunt: Timiş, Arad, Bihor, Cluj, Sălaj, Mureş, Bistriţa – Năsăud, Maramureş şi Satu Mare.

În restul ţării, în intervalul menţionat, valul de căldură se va extinde şi se va intensifica în toate regiunile. Temperaturile maxime vor fi cuprinse în general între 33 şi 37 de grade. Disconfortul termic va fi ridicat în zonele de câmpie şi de podiş, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.

Sfaturi care pot salva vieți când sunt temperaturi extreme

În acest context, ISU a transmis o serie de sfaturi utile pe timp de caniculă

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara. Evitați, pe cât posibil, expunerea la soare între orele 11:00 – 18:00;
• Hidratați-vă corespunzător, beți zilnic minimum 2 litri de lichide, fără a aștepta senzația de sete. În zilele caniculare se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;
• Nu consumați alcool deoarece acesta diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
• Evitați să consumați băuturi cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau  zahăr (băuturi răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
• Consumați fructe și legume proaspete;
• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Evitați aglomerațiile;
• Evitați efortul fizic intens în exterior;
• Evitați, pe cât posibil, expunerea la soare;
• Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesați-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori este nevoie;
• Purtați haine lejere, colorate deschis, care acoperă o suprafață a corpului cât mai mare;
• Purtați o pălărie cu bordură largă pentru a vă proteja fața și capul;
• Cereți un sfat medicului de familie, la cel mai mic semn de suferință;
• Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
• Persoanele care suferă de afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului;
• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu perioade de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător, recomandă pompierii,