Ce faci pe timp de caniculă. Vedeta Antena 1, dr. Mihail vine cu cele mai avizate sfaturi
Dr. Mihail, vedeta Antena 1, realizator al emisiunii MediCOOL, și-a obișnuit deja publicul să dezbată cele mai importante subiecte de interes atunci când vine vorba despre sănătatea noastră a tuturor.
Zilele acestea, problema de interes naționalul este canicula, temperaturile exagerate care mistuie țara noastră, provocând neplăceri tuturor celor care sunt obligați să dea piept cu ea.
Meteorologii ANM au emis, pentru perioada 21 – 24 iulie, mai multe avertizări de caniculă şi disconfort termin ridicat. Sunt prognozate temperaturi ce pot ajunge la 40 de grade, iar căldura va persista şi pe timpul nopţii. Pentru că au fost emise avertizări cod galben şi cod portocaliu, autorităţile au activat, joi, Celula de criză de la nivelul Centrului Național de Coordonare și Conducere a Intervenției şi au transmis o serie de recomandări pentru populaţie.
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Nicolae Ciucă, mesaj către autoritățile din România pe timp de caniculă: Nu tratați evenimentele ca fiind minore
„În situaţia în care ne aflăm şi într-o perioadă de secetă în unele zone, puţine ploi, vegetaţie uscată, riscul de apariţie de incendii, de apariţie de incendii de pădure este foarte ridicat. Astfel, azi, la nivelul CNSU, s-a hotărât desemnarea Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă ca structură responsabilă cu coordonarea măsurilor necesare a fi adoptate pentru gestionarea situaţiei generate de caniculă, activarea celulei de criză în cadrul Centrului Naţional de Conducere a Intervenţiei cu reprezentanţi ai structurilor cu competenţe în domeniul pe care-l deţin. Ne interesează să avem un om prezent în CNCCI”, a spus Raed Arafat.
Ce faci pe timp de caniculă. Vedeta Antena 1, dr. Mihail vine cu cele mai avizate sfaturi
1. Poartă haine albe de in sau material vaporos.
2. Poartă haine cu protecție SPF dacă lucrezi în soare ( haine cu țesătură care protejează împotriva radiațiilor solare – se găsesc la magazine cu articole sportive).
3. Ochelari de soare, șapca, crema SPF.
4. Balsam de buze cu SPF.
5. Bea apa, înghițitură cu înghițitură, pe parcursul zilei.
6. Evită alcoolul (fără bere la prânz, sau bere fără alcool).
7. Mănâncă fructe și mâncăruri hidratante: pepene, căpșuni, legume, ciorbe și supe.
8. Mănâncă picant – te racorește.
9. Evită ieșirile afară în intervalul 11:00 – 17:00.
10. Bea ceai cald; pare contraintuitiv, dar băuturile calde te vor ajuta să transpiri, iar prin transpirație vei pierde mai multă căldură decât cea luată din ceai.
