Cum să te obișnuiești la 19 grade în casă. Sfaturi de la nemți pentru românii care preferă peste 22 de grade în dormitor
Acasă este pentru fiecare dintre noi locul de încărcare a bateriilor și pentru a ne simți confortabil este important ca mediul ambiant să fie unul plăcut. Asta înseamnă că gradul de confort depinde de câțiva factori, printre care umiditatea, circulația aerului, dar și temperatura din cameră. Cum să te obișnuiești la 19 grade în casă, temperatură considerată optimă pentru somn.
Poate că ești însă pus în situația în care nu știi cum anume să acționezi, iarna aceasta. O să vrei să îți faci căldură în casă, însă te gândești cu groază că gazele s-au scumpit și te aștepți la facturi uriașe.
Cum să te obișnuiești la 19 grade în casă. OMS recomandă chiar 18 grade în dormitor
Poți să procedezi ca nemții, de exemplu, dacă vrei să economisești. În casele germanilor temperaturile, iarna, sunt oricum mai scăzute decât în cele ale românilor (18-19 grade, în medie, față de peste 22).
Fac asta în mod natural, indiferent dacă avem sau nu o criză a gazelor.
Organizația Mondială a Sănătății recomanda în 2018, un minim de 18 grade C, considerând că este o temperatură sigură pentru protejarea sănătății populației, în timp ce un minim mai ridicat este necesar în cazul copiilor, persoanelor vârstnice și al celor cu afecțiuni cronice.
Temperatura din casă, importantă pentru un organism sănătos
Organismul uman își poate regla temperatura astfel încât să funcționeze la capacitatea sa normală.
Acesta este și unul dintre motivele pentru care este recomandat să nu îmbrăcăm copiii excesiv. Cu cât este mai mic ca vârstă, cu atât se va regla mai ușor temperatura optimă, fără a consuma multă energie.
Efectele temperaturilor prea mari
Dacă îți plac temperaturile mari, este bine să știi că vei suferi de o capacitate scăzută de concentrare și de un somn tulburat și întrerupt.
Cu cât temperatura din cameră este mai mare, cu atât scade umiditatea, iar efectele se vor traduce în piele și gât uscat, afecțiuni respiratorii etc.
Efectele temperaturilor prea mici
La extrema cealaltă, când temperatura din cameră este prea mică, aerul rece poate transporta mai puțin vapori de condens pe mobilier, pereți și ferestre, ceea ce va facilita apariția mucegaiului, fapt extrem de dăunător sănătății.
Nu trebuie să îți faci în casă o temperatură de peste 25 de grade Celsius, poți să te te obișnuiești cu 19 grade, la fel cum fac nemții.
Orice grad în minus scade factura la gaze
Un studiu efectuat de Universitatea Tehnică din Cluj-Napoca a scos în evidență că orice grad în minus se traduce în scăderea facturii la gaze cu 6 procente.
Un alt studiu efectuat pe 8 țări din Uniunea Europeană a scos în evidență că temperatura din dormitorul românilor este de 22,2 grade C.
Italienii și suedezii se bucură de o temperatură în dormitor puțin peste 19 grade C, în timp ce germanii respectă recomandarea OMS de 18 grade C în dormitor.
